** شما میتوانید سوژه های خبری، گزارشات محلی، مقالات و دلنوشته های خود را از طریق فرم "تماس با ما" و یا ایمیل news@titre1.ir با ما در میان بگذارید.. طرح سوژه از شما، پیگیری از تیتر1 **       
با خواص بی نظیر لیموترش آشنا شوید
هزاران سال است که بشر از خواص درمانی لیمو ترش استفاده می کند. اولین استفاده های درمانی آن در مصر کهن و یونان بود، زیرا لیمو در این کشورها به وفور تولید شده و در نتیجه ارزان و در دسترس بوده است.
خوراکی هایی که هرگز نباید خام بخورید
در این مطلب 9 ماده خوراکی را معرفی می کنیم که هرگز نباید آن‌ها را خام بخورید.
راهکاری ساده برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی
شلغم سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند و در پیشگیری از سرماخوردگی بسیار موثر است.
با خواص بی نظیر و بی رغیب گوجه فرنگی آشنا شوید
حتماً شما هم فکر می‌کنید گوجه فرنگی جزو میوه‌هاست، اما از نظر گیاه‌شناسی، گوجه فرنگی میوه است. به هر حال گوجه فرنگی هر چه که باشد، همه فن حریف و خوشمزه است که در بسیاری از غذاها از پخته شده گرفته تا خام کاربرد دارد. گوجه فرنگی حاوی مقادیر زیادی مواد مغذی است که می‌توانند واقعاً برای سلامتی مفید باشند.
غذاهایی که شما را به سرطان روده نزدیک می کند
یک مطالعه جدید نشان می دهد که خوردن گوشت قرمز، نان سفید و نوشیدنی های حاوی قند ممکن است باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ شود.
با چه موادغذایی می توان درد و التهاب را کاهش داد؟
غذاهای خاصی وجود دارند که درد را آرام می‌سازند آن هم با کاهش التهاب، ممانعت از ارسال پیام‌های درد یا حتی بهبود بیماری زمینه‌ساز درد مزمن. این نوع ماده‌های غذایی اثرات سوء داروهای شیمیایی را ندارند.
فست فود های سالم کدامند؟
یک مسئول وزارت بهداشت با نگرانی از اینکه تعداد واحدهای عرضه فست‌فود حتی در روستاها به‌شدت در حال افزایش است، به تشریح و معرفی فست‌فودهای ایرانی پرداخت.
سبزیجاتی که به هیچ عنوان نباید در فریزر نگهداری شود
سبزیجاتی‌ مثل سیب زمینی و گوجه فرنگی به علت دارا بودن بافت نشاسته‌ای اگر درون یخچال فریزر نگهداری شوند و این مدت کمی به طول بیانجامد طعم واقعی خود را از دست می‌دهند همچنین سبزیجات پخته مثل قورمه سبزی و اسفناج اگر اول تفت داده شوند ویتامین‌ها را بهتر در خود نگه می‌دارند.
خوردنی های خوشمزه ای که باهم نباید خورد
یک متخصص تغذیه با تعریف حساسیت غذایی گفت: حساسیت غذایی زمانی آغاز می‌شود که فرد غذای خاصی را مصرف می‌کند و به دنبال واکنش بدن، علائمی بروز می‌کند که با شرایط عادی تفاوت دارد.
هرگز برنج پخته را نگه ندارید
باید دقت داشت که هرگز نباید برنج پخته‌شده را که در فضای آزاد به‌مدت چندین ساعت مانده است، مصرف کرد.
نمک به مغز شما هم رحم نمیکند
نتایج یک آزمایش نشان می‌دهد که مصرف زیاد نمک موجب بروز نارسایی‌های شناختی و ادراکی می‌شود.
اصلاح باورهای غلط  درباره شیر
نظرات و باورهای متفاوتی درباره مصرف شیر وجود دارد که همواره محل نزاع بود‌ه‌اند‌. در این نوشتار قصد داریم با دلایل علمی به رد، اصلاح یا تایید چنین باورهایی بپردازیم.
دمنوش های پرخاصیتی که برای فصل سرما مفید هستند
زمستان، سرما، روزهای کوتاه و شب‌های بلند، همه‌ی این‌ها باعث می‌شوند که بدن ما به نوعی آسیب‌پذیرتر باشد. در این بخش با دمنوش‌هایی آشنا می‌شوید که بدن شما را مقاوم‌تر می‌کند.
موادغذایی که برای ریکاوری بعد از ورزش مناسب است
افرادی که قصد دارند با ورزش کردن عضلات خود را پرورش دهند علاوه بر برنامه ورزشی خاص نیازمند برنامه غذایی مناسب نیز هستند. اینکه بعد یا قبل از ورزش چه مواد غذایی مصرف کنیم تا ریکاوری بهتری داشته باشیم بسیار مهم است.
آیا ژله و پاستیل تاثیری بر استحکام استخوان ها دارد؟
یک متخصص تغذیه گفت: خوردن ژله و پاستیل هیچ تاثیری بر استحکام استخوان‎ها ندارد.
صفحه  از ۷۴
logo