*از آمار جهانی کروناویروس در worldometers مطلع شوید*      ** شما می‌توانید سوژه های خبری، گزارشات محلی، مقالات و دلنوشته های خود را از طریق فرم "تماس با ما" و یا آیدی titre1_admin@ با ما در میان بگذارید.. طرح سوژه از شما، پیگیری از تیتر1 **      
جمعه ۰۸ مهر ۱۴۰۱ - 2022 September 30
ترفندهای ساده غیرغذایی برای کاهش وزن/ غذا خوردن در بشقاب قرمز
تغذیه متعادل، انجام تمرینات ورزشی، خواب کافی و نوشیدن مایعات فراوان اصول حفظ وزن ایده‌آل و پیشگیری از چاقی است.
۱۰ درصد خانواده های ایرانی در ناامنی غذایی زندگی می کنند
یک اپیدمیولوژیست گفت: خدمات پزشکی یک راه حل برای کمک به سلامت است اما الزامی برای بهبود سلامت نخواهد بود.
فواید انار برای سلامتی/ کاهش خطر بیماری قلبی
ترکیبات ویژه‌ ای در انار وجود دارد که به آن خصوصیت بارزِ ضد سرطانی و کاهنده فشارخون را می‌ دهد.
راهکارهای غذایی ایمن شدن در برابر آنفلوآنزا/ هفت ماده غذایی برای بهبود علائم
در آستانه آغاز فصل پاییز برخی سعی می‌ کنند با استفاده از واکسن آنفلوآنزا، در برابر این بیماری ایمنی لازم را در خود ایجاد کنند.
طرز تهیه مربای انگور، یک مربای بدون شکر!/ نکات مربوط به هل
مربای انگور یکی از انواع مرباهای خوشمزه ایرانی است که پخت آن نیازی به شکر ندارد و شیرینی آن همان شیرینی طبیعی میوه انگور است.
کاهش وزن دائمی با مواد غذایی مفید/ افزودن یک وعده روزانه
نتایج تحقیق جدید دانشمندان نشان می‌ دهد که مصرف لوبیا، نخود، عدس و نخود فرنگی به کاهش وزن کمک می‌کند.
۶ راهکار موثر برای کاهش وزن فرزندان/ گنجاندن پروتیین در رژیم غذایی
چاقی در دوران کودکی مسئله اساسی در کشور‌های توسعه یافته و در حال توسعه است.
نکات سلامتی و تغذیه ای برای حضور در پیاده روی اربعین را رعایت کنید
مدیر کل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت گفت: اضافه کردن مقدار کمی آب لیمو یا سرکه به آب می‌تواند به رفع تشنگی افراد کمک کند.
این ساعت ها بهترین زمان برای میوه خوردن است/ میان‌ وعده عالی
متخصصان تغذیه توصیه می‌ کنند که برای حفظ ریزمغذی‌ های موجود باید به زمان صرف میوه نیز توجه کرد.
کاهش ریسک بیماری قلبی با کم کردن یک گرم نمک در روز
کاهش مصرف نمک به میزان ۱ گرم در روز می‌ تواند میانگین فشار خون سیستولیک را ۱.۲ میلی متر بر جیوه کاهش دهد.
۵ دلیل برای اینکه هویج بخوریم
هویج یکی از سبزیجات مغذی و سرشار از انواع ویتامین‌ ها و آنتی‌ اکسیدان‌ هاست.
ارتباط بین افسردگی و رژیم غذایی/ غنی از ترکیبات ضد التهابی
یک مطالعه جدید از مؤسسه هندا و آرتور مارکوس برای تحقیقات پیری در آمریکا نشان داد که بین افسردگی، رژیم غذایی و ابتلا به آستنی رابطه وجود دارد.
اگر این نشانه‌ ها را دارید ویتامین C بدنتان کم است/ تغییرات ناخن‌ ها
کمبود ویتامین سی (ویتامین C) علائمی دارد که با شناسایی زودتر کمبود این ویتامین می‌توان برای رفع این مشکل اقدام کرد.
خوردن چه غذاهایی به خنک ماندن در گرما کمک می‌ کند؟
یک کاسه بستنی سرد ممکن است راهی عالی برای خنک‌ شدن در روزهای گرم تابستان به نظر برسد، اما دمای مرکزی بدن افراد را افزایش می دهد.
۱۳ پیش‌غذا و غذای خوشمزه، مخصوص تابستان
در این مقاله قصد داریم تا انواع غذاهای تابستانی خوشمزه را برایتان معرفی کنیم. همچنین طرز تهیه غذاهای تابستانی خوشمزه و راحت را برایتان بیان می‌کنیم.
صفحه  از ۱۵۰
logo