*از آمار جهانی کروناویروس در worldometers مطلع شوید*      ** شما می‌توانید سوژه های خبری، گزارشات محلی، مقالات و دلنوشته های خود را از طریق فرم "تماس با ما" و یا آیدی titre1_admin@ با ما در میان بگذارید.. طرح سوژه از شما، پیگیری از تیتر1 **      
سه‌شنبه ۱۸ بهمن ۱۴۰۱ - 2023 February 07
طرز تهیه خورش آلو و قیسی شیک و مجلسی را از دست ندهید
خورش آلو و قیسی، از خورش های بسیار خوشمزه و مجلسی است که با ران مرغ درست می‌شود.
طرز تهیه یک غذای ساده و کم‌خرج برای فصل زمستان
اشکنه غذایی بسیار ساده و کم خرج است و می‌توانید در فصل زمستان آن را تهیه کنید.
با ادویه مخصوص هر غذا آشنا شوید/ از قرمه سبزی تا ماکارانی
ادویه‌ جات یکی از مهمترین چاشنی‌ ها برای طعم دادن به غذا هستند که هر کدام کاربرد خاص خود را دارند.
چگونه در محل کار تغذیه سالم داشته باشیم/ عواقب پشت میز نشینی
تغذیه در محیط‌ های کار باید متناسب با میزان تحرک بوده و از تعادل و تنوع برخوردار باشد.
همه چیز درباره تغذیه سالم در دوران سالمندی/ از غلات تا میوه و سبزی
تغذیه مناسب یکی از نکات ضروری برای داشتن زندگی سالم و بانشاط در دوران سالمندی است.
معجون شگفت‌ انگیز برای درمان سریع سرماخوردگی
این غذای سبک برای کسانی که از طعم سوپ‌ های تکراری خسته شدند گزینه خوبی است.
با پوست موز شیرینی و نان درست کنید
هر بار که پوست موز را جدا می‌ کنید، یک میان وعده خوشمزه و مغذی را دور می‌ ریزید!
خوراکی‌ هایی که در شب یلدا خط قرمز افراد چاق است
یک متخصص تغذیه در مورد اینکه افراد چاق و دارای اضافه وزن چه خوراکی‌ هایی را نباید در طولانی‌ ترین شب سال بخورند، توضیحاتی ارائه داد.
تاثیرات نوعی از رژیم غذایی بر بیماری‌ های قلبی/ تغییر در سبک زندگی
طبق تحقیق دانشمندان، یک رژیم غذایی ریسک بیماری قلبی را تا ۱۰ درصد کاهش می‌ دهد.
نکات مهم تغذیه‌ ای برای مبتلایان به عفونت ادراری/ لزوم کاهش دریافت چربی
یک عضو هیئت علمی دانشگاه توصیه‌ های تغذیه‌ ای موثر در کاهش بروز عفونت ادراری زنان را ارائه کرد.
توصیه‌ های تغذیه‌ ای وزارت بهداشت در شرایط آلودگی هوا
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: دریافت غذاها و مواد مغذی که التهاب را کاهش می‌ دهند می‌تواند به کاهش اثرات ریزگردها کمک کند.
طرز تهیه دسر خرمالو؛ دسر مخصوص شب یلدا
دسر خرمالو نوعی دسر میوه‌ ای است که خرمالو از ترکیبات اصلی آن به شمار می‌ رود.
میان وعده مناسب برای دانش‌ آموزان/ لزوم پرهیز از خوراکی ناسالم
بهتر است دانش آموزان میان‌ وعده را از منزل ببرند تا این‌که از بوفه مدارس خوراکی‌ های ناسالم تهیه کنند.
توصیه های مهم تغذیه ای هنگام بروز آلودگی هوا
یک متخصص تغذیه گفت: مصرف شیر در روز‌های آلوده به تمام گروه‌های سنی توصیه می‌شود.
غذای خوشمزه و ارزان، مخصوص روزهای بی‌پولی!
این کتلت بدون گوشت و پیاز بسیار اقتصادی و به صرفه است.
صفحه  از ۱۵۴
logo