شلغم ، سبزی که سرشار از کلسیم، فسفر، پتاسیم، سدیم و منیزیم است و خواص شگفت انگیز برای سلامتی است.

معاون وزیر آموزش و پرورش از آغاز آموزش حضوری مدارس با حفظ دستورالعمل‌های بهداشتی برای برخی مقاطع و مدارس خبر داد.

سوپ گزینه خوبی برای فصل‌های سرد سال محسوب می‌شوند.

تغذیه یکی از مهم ترین راه های رسیدن به سلامتی است که بسیاری از زنان به این موضوع مهم بی توجه اند که این بی توجهی می تواند آسیبات جدی به آن ها وارد کند.

لکه های پیری ، چروک ،پوست نازک ، خشکی پوست دست ها را پیرتر نشان می دهند اما با رعایت چند نکته می توانید از دستان زیبای خود محافظت کنید.

برای ورزش کردن در هوای سرد راهبرد‌های پیشگیرانه خاصی وجود دارد که در صورت رعایت آن‌ها می‌توان از آسیب‌های ناشی از سرمای شدید جلوگیری کرد.

پاستیل یکی از تنقلات دوست داشتنی کودکان است که مصرف زیاد آن به دلیل شیرینی و رنگ و طعم آن عوارضی به همراه دارد.

اگر در خوابیدنتان مشکل دارید، شاید مشکل در رژیم غذاییتان و ساعت‌بندیتان باشد، برای مثال اگر عادت به مصرف غذاهای پرکالری دارید اصلا نباید از کم‌خوابیتان متعجب شوید. اگر مشکل خوابی دارد، از این توصیه‌ها استفاده کنید.

همزمان با ادامه محدودیت‌های کرونایی و تغییر یکساله سبک زندگی بسیاری از ما، برخی از افراد دچار احساساتی منفی مانند افسردگی و اضطراب شده اند، احساساتی که به نظر می‌رسد می‌توان با تغییر مصرف خوراکی‌ها تا حدی تغییر داد.

چای سبز یکی از پرخاصیت‌ترین نوشیدنی‌ها برای سلامت بدن است که علاوه بر تمام فوایدی که دارد، در سلامت و تقویت لثه و دندان‌ها بسیار موثر است.

زیبایی چشم ها یعنی زیبایی چهره چرا که درصد بالایی از جذابیت و زیبایی هر انسانی در رنگ و شکل چشم خلاصه می شود. علاوه بر زیبایی چشم ها نشانه سلامت جسم و روح شما نیز هستند

گیاه جینسینگ از قدیم مصارف درمانی بیشماری داشته است و انواع مختلف ریشه این گیاه قرن‌ها در آسیا و آمریکای شمالی به عنوان یک داروی موثر و ترکیبی انرژی‌زا کاربرد داشته است.

گاهی وقت ها متوجه لکه های قهوه ای پوست می شوید. این لکه ها دلایل زیادی دارند. در این مقاله به بررسی دلایل ایجاد و رفع این لکه‌ها می‌پردازیم.

عارضه آکنه زمانی روی پوست ظاهر می‌شود که منافذ پوست بسته شوند و چربی پوست راهی برای خروج پیدا نکند.

ما در مطلب زیر قصد داریم تا مزیت های نوشیدن آب خیار را برای شما شرح دهیم تا پس از این همواره این نوشیدنی را در خانه خود داشته باشید.