- کاریکاتور/ تاج شاهی بزرگتر از قد و قواره چارلز سوم و کامیلا
- کاریکاتور/ ترامپ خطرناکتر از همیشه!
- افزایش ۸۰ درصدی تلفات نوجوانان و جوانان آمریکایی/ قاتلانی از نوعِ سلاح گرم تا سرطان + فیلم
- ویتامینی که مغز را جوان می کند/ بهترین راه برای اصلاح خلق و خو
- وقتی تنش میان ابرقدرت ها تشدید می شود/ تبدیل کلمات به عمل؛ بدترین سناریوی جهان
جمعه ۳۱ فروردين ۱۴۰۳ - 2024 April 19
بین الملل "تیتر1"/
رابطه کمبود خواب با چاقی
پژوهشگران انگلیسی می‌گویند هر چه کمتر بخوابید، چاق‌تر خواهید شد.
این پژوهش که توسط لورا هاردی از دانشگاه "لیدز" انجام شده است 1615 بزرگسال را با ساعات خواب و میزان تغذیه شان مورد مطالعه قرار داده است.
در این آزمایش، علاوه بر نمونه خون، وزن، سایز دور کمر و فشار خون، فاکتورهای دیگری از قبیل سن، نژاد، جنسیت و وضعیت اقتصادی نیز در نظر گرفته شده است.
لورا هاردی توضیح می دهد که مردم در نیاز به خواب با یکدیگر متفاوت هستند اما نتیجه پژوهش هایشان نشان می دهد 7 تا 9 ساعت خواب برای اکثر افراد ضروری است.
این پژوهش برخلاف انتظار، رابطه مستقیمی میان کم خوابی و تغذیه نامناسب پیدا نکرده است.
در سال 2012، پژوهشگران دانشگاه شیکاگو نشان دادند سیگنال های مغز به ویژه هورمون های "گرلین" و "لپتین" که اشتها را افزایش می دهند تحت تأثیر مستقیم کم خوابی قرار دارند.
انتهای پیام/
خبرهای مرتبط
ارسال نظر
اخبار برگزیده
