سه‌شنبه ۰۴ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 April 23
اینفوگرافیک/ خواص فوق العاده خوراکی‌های رنگی
میان انواع میوه‌های رنگی، میوه‌های قرمز دارای طعم‌هایی جذاب و خواص کم‌نظیر برای بدن هستند و می‌توانند یک ماده غذایی بسیار مفید برای ما محسوب شوند.
گروه چندرسانه ای تیتریک، یکی از توصیه‌های تغذیه‌ای مهم که معمولا از سوی متخصصان تغذیه مطرح
می‌شود، استفاده از میوه‌ها و سبزی‌های تازه با رنگ‌های تیره‌تر است. هرچه
میوه‌ها و سبزی‌ها، تیره‌تر باشند، آنتی‌اکسیدان‌های بیشتری هم دارند. میان
انواع میوه‌های رنگی، میوه‌های قرمز دارای طعم‌هایی جذاب و خواص کم‌نظیر
برای بدن هستند و می‌توانند یک ماده غذایی بسیار مفید برای ما محسوب شوند.
میوه‌های قرمز، حجم بسیار بالایی از فیبر غذایی، انواع آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین A، پکتین، ویتامین C، پتاسیم، ویتامین‌های گروه B، منیزیم و منگنز را در خود جای داده‌اند. به بررسی مهم‌ترین خواص برخی از میوه‌های قرمز می‌پردازیم.
در اینفوگرافیک زیر می توانید با خواص خارق العاده خوراکی‌های قرمز آشنا شوید.
باشگاه خبرنگاران
انتهای پیام/
خبرهای مرتبط
ارسال نظر
اخبار برگزیده
