- کاریکاتور/ تاج شاهی بزرگتر از قد و قواره چارلز سوم و کامیلا
- کاریکاتور/ ترامپ خطرناکتر از همیشه!
- افزایش ۸۰ درصدی تلفات نوجوانان و جوانان آمریکایی/ قاتلانی از نوعِ سلاح گرم تا سرطان + فیلم
- ویتامینی که مغز را جوان می کند/ بهترین راه برای اصلاح خلق و خو
- وقتی تنش میان ابرقدرت ها تشدید می شود/ تبدیل کلمات به عمل؛ بدترین سناریوی جهان
8 کار شگفت انگیز که بدن هنگام خواب انجام می دهد
در طول خواب، بدن شما زیاد تکان نمی خورد زیرا قشر بیرونی بدن شما کمابیش خاموش می شود.
وقتی خواب هستید، سیستم ایمنی شما احیا می شود.
همه ما می دانیم که خواب خوب و استراحت شبانه در احساسات و عملکرد شما نقش حیاتی دارد، اما چیزهای زیادی در خواب اتفاق می افتد که ممکن است شک شما را برانگیزد.
اینسایدر با رجوع به پزشکان و متخصصان خواب نشان می دهد که وقتی خواب هستید در بدن شما چه اتفاقاتی می افتد و چرا خوابیدن برای ما بسیار ضروری است.
مغز شما از خواب سبک شروع می کند و به خواب عمیق می رسد.
مغز در طول خواب REM (زمان عمده خواب دیدن) خاطرات را مدیریت می کند.
ماهیچه ها کم و بیش بی حس و از کار افتاده می شوند.
سیستم ایمنی احیا می شود.
سیستم عصبی به آرامش می رسد و دمای بدن شما افت می کند.
مواد شیمیایی در بدن ترشح می شود که به تنظیم خلق و خوی شما در طور روز کمک می کند.
پوست شما در طول شب خود را بازسازی می کند.
در زمان خواب، بدن شما طیف وسیعی از هورمون ها را تولید می کند.
معصومه میرحسینی – تیتریک
انتهای پیام/
