همه رژیم های مبتنی بر کم غذاخواری مفید نیستند
امروزه متخصصان تغذیه رژیم های مختلفی را بر مبنای غذانخوردن یا کم غذاخوردن پیشنهاد می دهند که در قالب برخی از آنها فرد برای چند روز از غذا خوردن منع می شود و در برخی از آنها شخص تنها حق آب خوردن دارد. در برخی موارد هم محدودیت های زمانی شش ساعته در روز برای افراد در نظر گرفته می شود.
دانشمندان می گویند این رژیم ها تاثیرات متابولیک متفاوتی بر روی بدن دارند که سیستم ایمنی اشخاص را هم تحت تاثیر قرار می دهند و این اثرگذاری ها ممکن است متفاوت باشند. آنها می گویند قصد دارند در این زمینه مطالعاتی را انجام دهند تا مشخص شود دقیقا چه نوع رژیم های غذایی مبتنی بر غذانخوردن یا کم غذاخواری می تواند مفید باشد.
بر اساس بررسی های اولیه حذف غذا با هدف حفظ تناسب اندام باید حتما کمتر از 24 ساعت باشد و در غیر این صورت سیستم ایمنی بدن آسیب خواهد دید. اگر این کار بیش از 48 ساعت طول بکشد سیستم ایمنی بدن توان خود برای مقابله با عفونت ها یا ترمیم جراحات پوستی را به میزان زیادی از دست می دهد.
منبع:فارس
انتهای پیام/
