این چیز‌ها را رها کنید تا بهتر زندگی کنید
تمام حواس پرت کُن‌های کوچک
تمرکز خود را روی کار‌ها و آدم‌هایی بگذارید که شادتان می‌کنند و تمام چیز‌های بی‌ارزش دیگر را رها کنید. ما اغلب زندگی‌مان را پیچیده می‌کنیم در حالی که خوب زندگی کردن واقعا ساده است: ببینید چه چیزی شادتان می‌کند و برای همان وقت بیشتری بگذارید. ببینید بودن با چه کسی خوشحال‌تان می‌کند و لبخند بر لبان‌تان می‌نشاند، با او بیشتر وقت صرف کنید. آدم‌های سمی که حس خوبی به شما نمی‌دهند را کنار بگذارید.
طبق رویا‌ها زندگی کردن فقط به یک سبک زندگی مناسب و عادات هماهنگ برمی‌گردد. خود واقعی‌تان باشید و درک کنید شرایط و موقعیت‌تان چیست و معلوم کنید به چه چیزی می‌خواهید برسید. شادی و موفقیت در زندگی چیزی نیست جز دوست داشتن خودتان، پاداش دادن به خودتان بابت هر موفقیت کوچکی، عاشق سرگرمی‌های و فعالیت‌های‌تان بودن و داشتن چند دوست صمیمی و یکدل!
منفی گرایی و کسانی که این حس را ایجاد می‌کنند
اگر کسی با شما بدرفتاری می‌کند مشکل شما نیستید. اجازه ندهید تلخی و اشتباه یک نفر دیگر، خود واقعی‌تان را تغییر بدهد. اجازه ندهید افکار منفی دیگران، خوشی‌های کوچک را از شما بگیرد. حتی زمانی که زندگی سخت می‌گذرد باز هم مثبت اندیشی‌تان را حفظ کنید، خونسرد باشید و دست از تلاش نکشید. یک تفکر مثبت کافیست تا تمام افکار منفی‌تان را زیرورو کند. افرادی که می‌توانند در هر ماجرای منفی، دست کم یک جنبه‌ی مثبت پیدا کنند همان‌هایی هستند که خستگی ناپذیرند و هرگز دست از تلاش برنمی‌دارند.
نامهربانی و بی‌ملاحظه بودن
بهتر است همیشه کمی مهربان‌تر از آنچه لازم است باشید. هیچکس با نامهربانی کردن به دیگران یا تحقیر آن‌ها بزرگ نمی‌شود. مهربانی به شما لطمه‌ای نمی‌زند، اما قطعا سود آن به شما برخواهد گشت. مطمئن باشید کوچک‌ترین مهربانی‌های شما بالاخره بازخوردی خواهند داشت. تصمیم بگیرید که هر روز مهربانی کنید تا دنیا جای بهتری برای زندگی باشد.
این باور که عیب‌های زیادی دارید
بپذیرید که شما انسانید و انسان هم جایزالخطاست. دست از وانمود کردن بردارید و خودتان باشید، با تمام ضعف‌ها و کاستی‌های‌تان. اما هر روز برای بهتر شدن تلاش کنید و نتیجه‌ی زیبای تلاش‌تان را ببینید. ضمنا سعی در شبیه دیگران بودن نیز انرژی و وقت‌تان را هدر می‌دهد. شما به اندازه کافی خوب هستید و نیازی ندارید شبیه دیگری باشید.
کمی اضطراب داشتن طبیعی است، حتی کمی ترس هم ایرادی ندارد، اصلا اشکالی هم ندارد دوست داشته باشید تا حدودی ضعف‌های‌تان را پوشش بدهید، اما زیاده روی کردن و حساسیت به خرج دادن نسبت به عیب‌ها از شما انسان دیگری می‌سازد که خود واقعی‌تان نیست و این زندگی را برای‌تان دردناک می‌کند.
تمایل به مورد تائید دیگران قرار گرفتن
ایده‌ها و انتخاب‌های شما لزوما نباید مورد تائید دیگران باشند. در پایان روز که می‌خواهید به خواب بروید تنها تصویری که در آینه می‌بینید به شما خیره شده خودتان هستید، پس باید مطمئن شوید که به خودتان افتخار می‌کنید.
در برخوردتان با دیگران نشان دهید که به خودتان ایمان دارید و اهمیتی به واکنشی که دریافت می‌کنید ندهید. البته طبیعی است که دوست داشته باشید دیگران قبول‌تان داشته باشند، اما اگر تمام توجه‌تان را معطوف این مسئله کنید، فشار‌ها هر روز بیشتر شده و زندگی برای‌تان سخت‌تر می‌شود.
توقعاتی که ذهن‌تان را آشفته کرده‌اند
شما می‌توانید به هر چه که می‌خواهید برسید، اما تنها زمانی که با فکر باز و قدردان آماده‌ی دریافت آن باشید. پس تا جایی که ممکن است سپاسگزار باشید، بابت هر چیز کوچکی، نه فقط داشته‌های بزرگ و آنچنانی؛ برای نفس کشیدن، برای زمان‌های با هم بودن، برای گفتگو‌های شیرین و .... هر لحظه‌ای که از زندگی‌تان سپری می‌شود مهم است، هر ثانیه‌ای که پشت سر می‌گذارید باارزش است و هر چیزی که دارید یک نعمت محسوب می‌شود. بیشترین استفاده را از آن‌ها بکنید.
چیزی که ندارید و ممکن است هرگز نداشته باشید
روی چیز‌هایی که دارید تمرکز کنید. همه چیز به ذهن شما بستگی دارد. هر چیزی که شما در ذهن‌تان به آن قدرت بدهید، بر شما مسلط خواهد شد. خیلی از ما فقط به چیز‌هایی توجه می‌کنیم که نداریم، نمی‌توانیم داشته باشیم و یا هرگز نخواهیم داشت. ما انرژی زیادی صرف نداشته‌ها می‌کنیم در حالی که می‌توانیم همان انرژی را صرف بهتر کردن چیز‌هایی که داریم و لذت بردن از آن‌ها بکنیم. پس به فرصت‌هایی که در اختیارتان هست توجه کنید و از آن‌ها تجربیات باشکوه بسازید.
تمام خرت و پرت‌هایی که دور خود جمع کرده‌اید، اما نیازی به آن‌ها ندارید
خیلی از آدم‌ها عادت دارند چیز‌های زیاد بخرند که واقعا نیازی به آن‌ها ندارند و احتمالا هدف‌شان این است که با این چیز‌ها روی دیگران تاثیر بگذارند یا اصطلاحا از قافله عقب نمانند. لطفا شما یکی از این آدم‌ها نباشید! چیزی که واقعا کاربردی برای‌تان ندارد نخرید.
اگر به فروشگاهی داخل شدید دلیلی ندارد حتما با دست پُر از آنجا بیرون بیایید. لباس‌های بی‌مصرف، ظروف غیرقابل استفاده و یا حتی دکوری‌هایی که واقعا دل‌تان را نبرده‌اند، اما به خاطر مُد بودن آن‌ها را خریده‌اید همه و همه می‌توانند دوروبرتان را شلوغ و ذهن‌تان را آشفته کنند. ضمنا اگر دیگر به لباس یا وسیله‌ای نیازی ندارید آن را نگه ندارید و هر چه زودتر از محیط تان دور کنید.
زندگی شما برای اینکه ساده و لذتبخش باشد به یک محیط ساده و آرام نیز نیاز دارد. پول‌تان را صرف تقلید از دیگران نکنید و این باور اشتباه را دور بیندازید که ثروت شما با مادیات سنجیده می‌شود. ثروت واقعی در فکر شما و مهارت خوب زندگی کردن‌تان است.
عادت‌های قدیمی و ساده، اما به درد نخور
یادتان باشد که شیوه‌ای که شما کاری را انجام می‌دهید همیشه تنها شیوه نیست. اگر سالهاست عادت کرده‌اید فقط از رستوران نزدیک خانه‌تان غذا سفارش بدهید، دلیل نمی‌شود بهترین رستوران شهر باشد. اجازه ندهید سال‌های پیری‌تان صرف حسرت خوردن شود که چرا چیز‌های دیگری را امتحان نکردید.
حسرت ِ از دست دادن فرصت‌ها دردناک است. پس دست به کار شوید و روتین‌ها را کنار بگذارید. دنیا پُر از تجربیات جدید و هیجان انگیز است که منتظر شما هستند. فقط باید فرصت‌ها را بیینید و شهامت رفتن به سمت‌شان را داشته باشید.
مشغله‌های زیاد
مشغله‌های زیاد و جورواجور اغلب نشاندهنده‌ی ناکارآمدی است! چون کاری ندارد که برای خود مشغله‌های زیاد بتراشید و تمام وقت و انرژی‌تان را صرف آن‌ها کنید که نشان بدهید آدم مهمی هستید. کسی که هرگز وقت ندارد به خودش برسد، به دوستان و اقوام سر بزند، به خانه و زندگی‌اش رسیدگی کند، با آدم‌های جدید آشنا شود و ...، لزوما آدم مهم و به درد بخوری نیست و کار شاقی انجام نمی‌دهد.
چیزی که مهم است این است که برنامه ریزی داشته باشید و در عرض مدت زمان مشخصی به کارتان برسید و برای سایر فعالیت‌ها نیز زمان در نظر بگیرید. بعضی از افراد فقط ادای آدم‌های پُرمشغله را در می‌آورند و با همین شیوه، خود را از لذت‌های زندگی محروم می‌کنند.
چسبیدن به منطقه‌ی امن و آرام
شما باید ریسک کنید، چون تنها زمانی متوجه پتانسیل‌های زندگی‌تان می‌شوید که اجازه دهید غیرمنتظره‌ها اتفاق بیفتند. هر تصمیم، هم تعامل، هر قدم و هر زمانی که پیش رو دارید می‌تواند ریسک داشته باشد. برای اینکه واقعا زندگی کنید باید از جای‌تان بلند شوید، از محدوده‌ی امن و آرام‌تان بیرون بزنید و ریسک کنید. اگر همیشه در امنیت یکنواخت‌تان بمانید، آرام آرام میمیرید بدون اینکه واقعا زندگی کرده باشید. کمی تهور لازمه‌ی زندگیست.
ترس از شکست
ترس از شکست و ناکامی چیزی است که تضمین می‌کند شکست بخورید! ترس از به اندازه کافی خوب نبودن چیزی است که تضمین می‌کند هرگز خوب نباشید! اگر هرگز دست به عمل نزنید، چون از این می‌ترسید که یک نفر دیگر بهتر از شما این کار را انجام بدهد، پس مطمئن باشید حتما یک نفر دیگر هست که بهتر از شما این کار را انجام بدهد! چیزی که پیش بینی می‌کنید به واقعیت تبدیل خواهد شد.
یادتان باشد شکست، بدترین سناریوی ممکن نیست، بلکه تلاش نکردن، ریسک نکردن و تجربه نکردن بدترین اتفاق‌هاست. ضمنا اگر کاری را شروع می‌کنید با وجود اینکه کاملا طبیعی است دوست داشته باشید در آن موفق شوید، اما مجبور به موفقیت نیستید، بلکه مجبورید تلاش کنید و ادامه دهید تا هر روزتان بهتر از روز قبل باشد.
این طرز فکر که همه کار‌ها باید ساده باشند
آن‌هایی که زمین می‌خورند، اما دوباره بلند می‌شوند بسیار قوی‌تر از آن‌هایی هستند که هرگز زمین نمی‌خورند. خیلی وقت‌ها، این عمیق‌ترین درد‌ها هستند که به انسان این قدرت را می‌دهند رشد کند و به بالاترین پتانسیل خود دست پیدا کند. افرادی که در بلند مدت به هدف خود می‌رسند معمولا قوی‌ترین‌ها یا توانمندترین‌ها نیستند، بلکه کسانی هستند که بیشترین پشتکار و صبر و امید را داشتند.
ناامیدی و بی‌انگیزه بودن
زندگی یعنی اینکه از خوبی‌ها و بدی‌ها درس بگیرید و از کوچک‌ترین چیز‌ها هم لذت ببرید. زندگی یعنی اینکه از هر چیزی که در مسیرتان قرار می‌گیرد عبرتی بگیرید و با لبخند به پشت سرتان نگاه کنید. روز‌های سخت شما را قوی‌تر می‌کنند و اشتباهاتی که می‌کنید از شما انسان باهوش‌تری می‌سازند. شما شادی را زمانی می‌توانید حس کنید که اندوه را نیز حس کرده باشید.
پس قوی باشید، حتی وقتی که به نظر می‌رسد هیچ چیزی خوب پیش نمی‌رود. شما مختارید که اجازه دهید ناراحتی‌های زندگی تخریب و نابودتان کنند یا اینکه قوی‌تر‌تان کنند. زندگی قرار نیست همیشه ساده باشد، اما همیشه ارزشمند است. گاهی زمانی به چیز‌هایی که می‌خواهید می‌رسید که انتظارش را ندارید.
بهانه‌ها برای دست به کاری نزدن
احساسی که برداشتن اولین قدم‌ها به شما می‌دهد قابل مقایسه با احساسی که یکجا نشستن و فقط به هدف فکر کردن به شما می‌دهد نیست. بلند شوید و اولین قدم را بردارید، هر چند کوچک، اما محکم. معجزه زمانی نیست که موفق شوید بلکه وقتی است که شجاعت شروع کردن را داشته باشید. آینده از همین امروز شروع می‌شود، نه از فردا!
