چگونه با فرمول های خانگی گرفتگی عضلات را درمان کنیم؟

گروه علمی تیتریک،حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره گرفتگی عضلات اظهار کرد: گرفتگی عضلات یا اسپاسم درد ناگهانی و غیر قابل تحمل است که در نقاط مختلفی از بدن مثل کمر، گردن، شانه و کتف، پشت کمر، پشت ساق پاها، شکم و سایر اندام‌های دیگر بدن می‌تواند ایجاد شود.

علل گرفتگی عضلات

عظمایی درباره علل گرفتگی عضلات تاکید کرد: این عارضه ممکن است بر اثر عصبانیت یا مشکلات کلیوی و کبدی، کم و پرکاری تیروئید، کم آبی بدن، نبود املاح معدنی و نمک مورد نیاز ایجاد شود البته نرسیدن خون کافی هم موجب اسپاسم در افراد می‌شود. کم و زیاد شدن سدیم و پتاسیم، منیزیم، کلسیم هم می‌تواند موجب بروز اسپاسم عضلاتی در بدن فرد شوند.

 او  افزود: معمولا اسپاسم بر اثر اضطراب و استرس هنگام خواب سراغ افراد می‌آید که با گرفتگی ساق پا و شکم ظاهر می‌شود.

این محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مواد مورد نیاز برای درمان خانگی گرفتگی عضله تصریح کرد: در درمان‌های خانگی درد عضلات از دمنوش‌هایی مثل گل گاو زبان، سنبل الطیب، بادرنجبویه، بابونه، بِه‌لیمو می‌توانید استفاده کرد، در طول روز برای کاهش دادن اضطراب و استرس، فشار‌های روانی می‌توانید از نسخه‌های گیاهی مانند دم کردن رزماری، بابونه، آویشن با هم استفاده کنید.

عظمایی گفت: افراد هنگام دچار شدن به اسپاسم می‌توانند با گذاشتن کمپرسور آب سرد و گرم به رفع درد خود کمک کنند. مالیدن روغن‌های بابونه، بادام، بنفشه رزماری، زیتون، می‌تواند برای قسمت آسیب دیده بسیار مفید باشد البته اسپاسم اگر شدید نباشد با ماساژ و رگ‌گیری باز خواهد شد که این عمل باید زیر نظر افراد متخصص انجام شود.

 او بیان کرد: افرادی که دچار کم‌آبی و کمبود املاح هستند، باید در لیوان آب خود یک قاشق غذاخوری عسل و کمی نمک، لیموترش تازه اضافه و میل کنند.

عظمایی یادآوری کرد: برخی از این دارو‌های گیاهی برای دوران بارداری اصلا مناسب نیستند و زنان باردار در این دوره نباید مصرف کنند.

منبع:باشگاه خبرنگاران جوان

انتهای پیام /