چرا باید سرما خورده ها از مصرف لبنیات خودداری کنند؟
وی در مورد علائم سرماخوردگیهای ویروسی رایج در فصول سرد سال، تصریح کرد: در این شرایط حالاتی مانند گرفتگی بینی، سرفه خلط‌دار غلیظ، ترشحات غلیظ بینی و پشت حلق، سنگینی سر در ناحیه پیشانی و گونهها و عمق چشم‌ها، همراه با تب خفیف، بی اشتهایی، بیحالی و درد عضلانی روی می‌دهد.
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد با بیان این که بر مبنای طب ایرانی، کم اشتهایی در حین سرماخوردگی فرآیندی سودمند در جهت پاکسازی دستگاه تنفس و بهبودی زودتر بیمار به شمار میآید، گفت: بر همین اساس نیز اصرار به خوردن غذا به ویژه غذا‌های سنگین به ویژه در مورد کودکان توصیه نمی‌شود.
وی افزود: غذا در این شرایط باید سبک و خوش‌گوار باشد و علاوه بر ارزش تغذیه‌ای باید بتواند عملکرد‌های دارویی نیز داشته باشد.
کاظمینی مصرف سوپ رقیق کم گوشت با هویج و جعفری و مرزه، شلغم و کمی سیر همراه با پودر آویشن شیرازی و دارچین را از نمونه غذا‌های مناسب افراد سرماخورده عنوان کرد.
این متخصص طب ایرانی در پایان در رابطه با موارد منع تغذیه‌ای در این بیماران نیز تاکید کرد: مصرف ماست، پنیر، خامه، نان، غذا‌های خمیری مانند ماکارونی، سرخ کردنیها و میوه موز، ترشحات سینوس و سینه را غلیظ‌تر می‌کند لذا باید از مصرف ان‌ها در طی دوره بیماری پرهیز شود.
منبع:ایسنا
انتهای پیام/
