جمعه ۳۱ فروردين ۱۴۰۳ - 2024 April 19
متخصص زنان و زایمان در گفتگو با "تیتر۱":
مصرف تنباکو موجب نازایی می شود/ چاقی؛ از عوامل موثر در ناباروری
کتایون حیدری گفت: استفاده از تنباکو به هر شکلی و مصرف زیاد کافئین می تواند روی مسئله ناباروری اثر داشته باشد.
به گزارش گروه سبک زندگی "تیتریک"؛ متخصص زنان و زایمان و عضو مؤسسه اندیشه مسطور و مجمع فعالان جمعیت در گفتگو با خبرنگار "تیتریک" گفت: از مسائلی که می توان با عنوان موارد دخیل در ناباروری نام برد، آلاینده های محیطی هستند اعم از آلاینده های شیمیایی، حتی در بعضی از مقالات به آلاینده های صوتی، استفاده طولانی مدت از لپ تاپ که در حالت ایستاده تولید حرارت می کند، آلاینده های شیمیایی مثل سموم سیگار، الکل، کافئین به مقدار زیاد و حتی جویدن تنباکو از مواردی هستند که می تواند باعث ایجاد ناباروری شود.
چاقی از عوامل موثر در ناباروری
کتایون حیدری ادامه داد: مسائلی که از سنین پایین تر باید به آن توجه کرد "شیوه زندگی" است، چاقی از عوامل موثر در ناباروری هم در خانم ها و هم در آقایان می باشد، اقداماتی که ما با عنوان درمان ناباروری انجام می دهیم با کاهش وزن آن اقدامات درمانی موثرتر می شوند.
وی افزود: اگر شما در نظر بگیرید که شیوه تغذیه صحیح و شیوه فعالیت بدنی مناسب را از ابتدای کودکی برای فرزندان مان برنامه ریزی کنیم قدم بزرگی را برای جلوگیری از ناباروری های آینده برداشته ایم؛ متأسفانه با افزایش وزن اختلالات متابولیک در سیستم خانم ها ایجاد می شود که این اختلالات متابولیکی می تواند منجر به تخمک گذاری های نامناسب و در نتیجه باروری های مخدوش شود.
فعالیت های بدنی مناسب می تواند روی ناباروری تاثیر بگذارد
این متخصص تصریح کرد: پس یک شیوه درست زندگی از نظر تغذیه که بتواند وزن مناسبی را برای نوجوانان و جوانان ما ایجاد کند؛ فعالیت های بدنی مناسب می تواند روی ناباروری تاثیر بگذارد، ما می توانیم بسیار ساده از برخی از ناباروری ها جلوگیری کنیم.
حیدری گفت: استفاده از نورهای آبی که به طور طولانی در ساعات شب استفاده می کنیم تئوری هایی در مورد آن ها وجود دارد که این ها در سیستم بیولوژیک بدن تأثیر می گذارد، یعنی خواب مناسب داشته باشیم و از نور به طور مناسب استفاده کنیم در ساعاتی که بدن باید استفاده کند این ساعات ها را مشغول به نورهای آبی و نورهای صفحه مانیتور نکنیم این ها می توانند موثر باشند.
از مصرف غذاهایی که نگهدارنده دارند، اجتناب کنید
وی بیان کرد: تغذیه صحیح و اجتناب از غذاهایی که نگهدارنده دارند مثل غذاهای کنسرو شده و فست فودها به دلیل داشتن مواد نگهدارنده از دوره نوجوانی روی سیستم باروری می توانند تأثیر خود را بگذارند.
این کارشناس افزود: اتخاذ شیوه های صحیح زندگی جزء مواردی است که هم قابل پیشگیری است و هم می تواند خیلی ارزان و ساده برای جلوگیری از ناباروری های آینده به آن پرداخته شود.
استفاده از تنباکو به هر شکلی در ناباروری موثر است
حیدری در خاتمه خاطرنشان کرد: استفاده از تنباکو به هر شکلی و مصرف زیاد کافئین می تواند روی مسئله ناباروری اثر داشته باشد و در عین حال که قابل پیشگیری است، شاید نتوانیم روی سن ازدواج دخالت زیادی کنیم ولی این ها از مواردی است که همه دختران و پسران ما می توانند توجه داشته و رعایت کنند.
الهه ملاحسینی - تیتریک
انتهای پیام/
خبرهای مرتبط
ارسال نظر
اخبار برگزیده
