متخصص بیماری های زنان در گفتگو با "تیتر۱":
ورزش، زنان را از سرطان سینه نجات می دهد
فاطمه نظام دوست گفت: افرادی که مبتلا به سرطان هستند اگر ورزش مرتب و منظمی داشته باشند، روحیه آنها تقویت و اندام مناسبی خواهند داشت و بهتر می توانند با این بیماری مقابله کنند.
به گزارش گروه سبک زندگی "تیتریک"؛ فاطمه نظام دوست متخصص بیماری های زنان در گفتگو با خبرنگار "تیتریک" گفت: سرطان سینه یکی از بارزترین سرطان ها در میان زنان است و سالیانه تعداد زیادی از بانوان را درگیر می کند.
وی با بیان اینکه ژنتیک و سبک زندگی مهمترین دلائل ابتلا به این بیماری است، ادامه داد: سرطان سینه در ایران در سایه تغذیه نامناسب و چرب، غذاهای آماده، کم تحرکی و ناراحتی های روانی افزایش یافته است.
نظام دوست افزود: افرادی که مبتلا به سرطان هستند اگر ورزش مرتب و منظمی داشته باشند، روحیه آنها تقویت و اندام مناسبی خواهند داشت و بهتر می توانند با این بیماری مقابله کنند.
وی تصریح کرد: بیماری های ناشی از سرطان مانند بیمارهای قلبی و دیابت با ورزش کردن از بین می روند.
این کارشناس با بیان اینکه زنان یائسه حتما ورزش کنند، افزود: بانوانی که در دوران یائسگی ورزش می کنند، حدود ۲۰ درصد خطر ابتلا به سرطان سینه در آنها کاهش می یابد.
نظام دوست با اشاره به اینکه ایروبیک از ورزش های مناسب برای بانوان است، گفت: با ورزش های هوازی مثل ایربیک، قلب، ریه و رگ های خونی و عضلانی بهتر کار می کنند و اختلالات خواب را درمان و استرس را از بین می برد.
وی با بیان اینکه چاقی در سایه کم تحرکی باعث افزایش احتمال بروز سرطان سینه در زنان شده است، ادامه داد: زنان حتما وزن خود را با ورزش های مداوم ثابت نگه دارند.
این متخصص در خاتمه خاطرنشان کرد: ورزش باعث ایمنی در ابتلای بانوان به بیماری ها از جمله سرطان های خوش خیم و بدخیم می شود، بنابراین آن را در برنامه روزمره خود قرار دهید.
الهه ملاحسینی _ تیتریک
انتهای پیام/ل
خبرهای مرتبط
ارسال نظر
اخبار برگزیده