ارتباط ویتامین ب۱۲ با جوش و آکنه صورت
ویتأمین ب۱۲ به طور طبیعی در محصولات حیوانی یافت میشود و برای درمان آکنه صورت و جوش از آن استفاده بسیاری میشود.
گروه گوناگون «تیتر یک»، ویتامین B۱۲ در گوشت قرمز، محصولات لبنی و مکملهای مختلف برای عملکرد بهتر مغز و جلوگیری از کم خونی وجود دارد و همچنین میتواند آلودهکنندههای پوستی، باکتریها و التهاباتی مثل جوشها را از بین ببرد و باعث تغییر در فعالیت باکتریهایی میشود که روی سطح پوست ایجاد خواهند شد.
همانطور که میدانید آکنهها فقط مخصوص جوانان و نوجوانان نیستند. در حقیقت بیشتر ما در برههای از زندگی با آن درگیر میشویم. تخمینزده شده است که ۸۰ درصد از مردم دنیا بین سنین ۱۱ تا ۳۰ سال، با این آکنهها مواجه میشوند. بدترین قسمت قضیه اینجاست که بسیاری از افراد در دهه ۴۰ و ۵۰ زندگی میکنند، هنوز هم با آکنهها درگیر هستند. از آن جایی که این آکنهها کاملاً طبیعی هستند اما افراد اصلاً دوست ندارند که آنها را تحمل کنند و همچنین دانشمندان نیز هنوز نمیدانند که علت اصلی ایجاد آکنه چیست و چگونه میتوان از آن پیشگیری کرده و یا آن را درمان کرد.
طبق مطالعاتی که نتایج آن را در این بخش از سلامت نمناک میخوانید مشخص شد که اثر التهابی ویتأمین B۱۲ بر روی همه افراد مشابه و به یک میزان نیست و بلکه حتی ممکن است برای برخی افراد موجب رفع آکنه نشود.
ارتباط ویتامین B۱۲ با جوش و آکنه صورت
هویینگ لی یک مولکولشناس در دانشگاه لس آنجلس کالیفرنیا همراه با تیمش تصمیم گرفتند که روی سطح بالای ویتأمین B۱۲ تمرکز کنند و تحقیقات خود را بر مبنای تجربیات شش دهه گذشته قراردادند و مواردی را در این شش دهه مورد بررسی قرار دادند. تقریباً تعداد زیادی از افرادی که ویتأمین B۱۲ مصرف میکردند، با آکنه روبه رو بودند. اولین چیزی که به تشخیصش پرداختند، بررسی راه عبوری مولکولهایی بود که ویتأمین B۱۲ در پوست تولید میکردند و باعث ایجاد آکنه میشدند.
سپس این راههای عبوری مولکولی را بین افرادی که پوست سالم داشتند و افرادی که مستعد آکنه بودند، مقایسه کردند. آنها به این نتیجه دست یافتند که ترکیبهای زیستی ویتأمین B۱۲ در افرادی که مستعد آکنه هستند، نمیتواند تنظیمات خوبی را در مسیر عبور این مولکولها فراهم کند اما افراد با پوست سالم به خوبی از پس این کار بر میآیند. در مرحله بعد تصمیم گرفتند که روی تأثیر افزایش مصرف ویتأمین B۱۲ از منابع بیرونی بر روی سطح ویتأمین B۱۲ تولید شده در باکتری پوست تحقیق کنند. آنها ۱۰ نفر داوطلب با پوست سالم برای این تحقیق را انتخاب کردند و خواستند که تزریق ویتأمین B۱۲ را انجام دهند.
در این آزمایش، جنیفر عبسی گزارش کرد که محققان به اثبات رساندند که مکمل B۱۲، مسیر عبور مولکولهایی که درگیر ترکیبسازی ویتأمین هستند را سرکوب میکند. در حقیقت این ژنها در افرادی که آکنه بیشتری دارند، کمتر یافت میشود و بنابراین به نتیجه رسیدند که مصرف بالای ویتأمین B۱۲ میتواند باعث افزایش باکتری در پوست شود و تولید مولکولهای مقابلهگر را کاهش دهد و نا تعادلی را در پوست ایجاد کند که باعث ایجاد آکنه خواهد شد.
طبق مطالعاتی که در مجلههای علمی چاپ شده است، یکی از شرکتکنندهها توانست بعد از گذشت یک هفته از تزریق ویتأمین B۱۲ با ناپدید شدن آکنهها روبرو شود. زمانی که هویینگ لی و تیم او به آزمایش ژنهای ایجادکننده مسیر عبوری مولکولی در این فرد پرداختند، به این نتیجه رسیدند که افراد دیگر هم چهارده روز بعد از تزریق با از بین رفتن آکنههایشان مواجه شدند. این تیم تمام ژنها را در آزمایشگاهها مورد بررسی قرار دادند.
باکتریها از طریق تولید ترکیباتی به نام پورفیرین پاسخ میدهند که باعث افزایش انواع التهاب میشود و ظاهر آکنه را بدتر خواهد کرد.
خانم لی گفت: جالب اینجاست به این نتیجه رسیدیم که ارتباط پنهانی بین ویتأمین B۱۲ و تولید باکتری توسط پوست وجود دارد اما قبل از این که تصمیم به کنار گذاشتن مکملها و هر ماده غذایی که سرشار از ویتأمین B۱۲ میباشد، مثل ماهی، گوشت قرمز، تخم مرغ و غیره بگیرید، باید به یاد داشته باشید که این تحقیق در وسعت کمی انجام شده و هنوز اثباتی برای این قضیه وجود ندارد.
در آخر علاوه بر رعایت تمام نکات بالا، برای کاهش اکنه میتوانید چندین نکته را در نظر بگیرید.
عبارتند از:
قرار نگرفتن مداوم در برابر نور خورشید
استفاده از کرم ضد آفتاب
کاهش استرس و اضطراب
خودداری از غذاهای چرب
کاهش مصرف قند و شکر
انتهای پیام/ک
خبرهای مرتبط
ارسال نظر
اخبار برگزیده