اینفوگرافیک/ خوراکیهایی برای تقویت حافظه در دوران امتحانات
تقویت حافظه میتواند توانایی شما را هنگام حفظ و به یاد آوردن اطلاعات بهبود ببخشد.
گروه چندرسانه «تیتر یک»؛ مغز انسان از سلولهایی به نام «نورون» تشکیل شده است. برای تشکیل یک خاطره، مغز ما سیگنالهایی را در یک الگوی خاص برای ایجاد ارتباط بین نورونها ارسال میکند. به این اتصالات «سیناپس» میگویند.
مغز هنگامی که بیدار هستیم خاطرات مختلفی را ثبت میکند اما هنگام استراحت این خاطرات در ذهن ما بیشتر پردازش میشوند. هر شب هنگامی که میخوابیم مغز خاطرات جدید را در فرایندی به نام «تثبیت حافظه» به حافظه بلند مدت منتقل میکند. به لطف این فرایند، خاطرات ما بعد از خواب شبانه قویتر میشوند به همین علت است که خواب ناکافی باعث بروز مشکلات حافظه میشود. با توجه به این موضوع قصد داریم در ادامه این مقاله مواردی را با یکدیگر بررسی کنیم که به شما کمک میکنند شانس موفقیت و پیروزی بیشتری در امتحانات پیش رویتان داشته باشید.
منبع: مشرق
انتهای پیام/ن
خبرهای مرتبط
ارسال نظر
اخبار برگزیده