جمعه ۰۷ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 April 26
اسفناج غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها است و خواص فراوانی برای سلامتی دارد.
کد خبر: ۲۲۸۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۶
عصاره اسفناج ممکن است منجر به بهبود زخم‌های پوستی در افراد دیابتی شود.
کد خبر: ۲۲۶۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۵
مواد غذایی ضروری جهت مصرف روزانه شامل میوه‌ها، سبزیجات و پروتئین‌هایی هستند که برای داشتن بدنی سالم، مغز و حافظه‌ای دقیق و قوی باید هر روز مصرف شوند.
کد خبر: ۲۲۰۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۸
اسفناج دارای سطح بالایی از آهن است که می‌توانید با گنجاندن آن در رژیم غذایی خود نیاز‌های بدن را تامین کنید.
کد خبر: ۲۰۰۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۶
سبزیجات برگ دار حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر فراوان هستند و ارزش غذایی بالا و کالری کمی دارند.
کد خبر: ۱۹۷۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۲
در این گزارش با ما همراه باشید تا درباره سلنیوم و کاربرد‌های آن، اطلاعات بیشتری به شما بدهیم.
کد خبر: ۱۹۶۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۳۱
محققان آمریکایی به رایج‌ترین سوالات درباره استفاده از ماکروویو پاسخ می دهند.
کد خبر: ۱۹۵۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۸
این روز‌ها تقویت سیستم ایمنی اهمیت زیادی پیدا کرده است که بهترین راه آن تغذیه سالم است، در این مطلب خوراکی‌هایی معرفی می‌شوند که به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کنند.
کد خبر: ۱۸۸۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۶
در این مطلب قصد داریم روش تهیه خوراک اسفناج را به شما عزیزان آموزش دهیم.
کد خبر: ۱۸۶۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۱
متخصصان تغذیه تاکید دارند افراد باید بکوشند با گنجاندن سبزی اسفناج در رژیم غذایی خود از بدن سالم تری برخوردار شوند.
کد خبر: ۱۸۵۷۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۶
متاسفانه وقتی باقیمانده‌ی وعده‌ی پیش را گرم می‌کنیم از کیفیت، طعم و ارزش غذایی اولیه برخوردار نیست. همچنین ممکن است ما را بیمار کند. در واقع برخی از پزشکان معتقد هستند که با خوردن غذاهای مانده به مرور زمان در پوست ما میخچه به وجود می‌آید.
کد خبر: ۱۸۵۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۷
جوش یا آکنه معضلی است که بیشتر افراد با آن درگیر هستند، اما مصرف برخی از مواد غذایی برای جلوگیری از آن توصیه می‌شود.
کد خبر: ۱۸۴۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۱
سبزیجات جزو بهترین منابع غذایی سرشار از ریز مغذی‌ها و ویتامین‌ها هستند و متخصصان تغذیه همواره بر گنجاندن سبزیجات متنوع در برنامه روزانه تاکید دارند. معمولا هم توصیه به مصرف سبزیجات خام است اما در این زمینه استثناهایی وجود دارد . به گونه‌ای که بعضی از سبزیجات در حالت پخته ارزش تغذیه ای بیشتری خواهند داشت، یعنی حرارت دادن باعث می‌شود ترکیبات موجود در آنها راحت تر آزاد شوند و فواید بیشتری برای سلامت فرد داشته باشند.
کد خبر: ۱۸۱۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۳
در علم تغذیه، تضعیف خلق‌وخو یا کاهش اشتها در تابستان، کاملا طبیعی است و برای رها شدن از آن فقط کافی است تغییرات کوچکی در برنامه غذایی‌تان ایجاد کنید.
کد خبر: ۱۸۱۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۸
مطالعات جدید نشان می‌دهد اغلب بیمارانی که بر اثر ابتلا به ویروس کرونا فوت می‌کنند یا در بخش مراقبت‌های ویژه بستری می‌شوند، از کمبود ویتامین K رنج می‌برند.
کد خبر: ۱۸۱۱۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۸
غذاهای حاوی آب نه تنها کالری کمتری دارند و به کاهش وزن کمک می‌کنند، بلکه انتخاب مفیدی برای جلوگیری از کم آبی بدن هستند.
کد خبر: ۱۸۰۷۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۷
یکی از بهترین گزینه‌ها برای شام بعد از افطاری، انواع کوکو‌ها هستن. البته اگه مثل ما از اوناش هستید که افطاری و شام رو یکی میکنید هم این کوکو کنار نون و پنیر و خرما میتونه یه افطاری عالی هم باشه.
کد خبر: ۱۷۹۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۲
در گزارش زیر دستور پخت پیش غذایی را تهیه کرده که از آن سیر نمی‌شویم.
کد خبر: ۱۷۷۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۳
ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ﭘﺪﻳﺪﻩ ﺷﺎﻳﻊ ﻋﺼﺮ ﻣﺎ ﻭ ﺩﺭ ﻋﻴﻦ ﺣﺎﻝ ﺑﺎ ﭘﻴﺸـﻴﻨﻪﺍی ﺑﻪ ﻃﻮﻝ ﺗﻤﺎمی ﺗﺎﺭﻳﺦ ﻫﻤﻮﺍﺭﻩ ﻣﻮﺭﺩ ﺗﻮﺟﻪ ﺑﺸﺮ ﺑﻮﺩﻩ ﺍﺳﺖ.
کد خبر: ۱۷۷۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۹
در این مطلب دستورالعمل تهیه چند نوع صبحانه سریع و ساده را به شما عزیزان آموزش داده‌ایم.
کد خبر: ۱۷۶۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۴
اخبار برگزیده
