جمعه ۳۱ فروردين ۱۴۰۳ - 2024 April 19
اگر شما به اندازه کافی و با کیفیت نمی‌خوابید، سیستم ایمنی شما ضعیف می‌شود.
کد خبر: ۲۲۷۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۵
نتایج یک مطالعه کوچک نشان می دهد افرادی که با چراغ روشن می خوابند ممکن است ناخواسته سیستم عصبی خود را بیدار نگه دارند.
کد خبر: ۲۰۷۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۹
هر ساله در تاریخ ۱۸ مارس (مصادف با ۲۷ اسفند ماه)، "روز جهانی خواب" گرامی داشته می شود.
کد خبر: ۲۰۷۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۷
مطالعات آزمایشگاه خواب نشان می‌دهد که خوابیدن با چراغ روشن به سلامت قلب آسیب می‌رساند.
کد خبر: ۲۰۷۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۴
یک متخصص و مدرس طب ایرانی گفت: به طور کلی بهترین ساعات خواب بر اساس ساعت بیولوژیک بدن، حدود ۱۰ شب تا ۳ صبح است.
کد خبر: ۲۰۶۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۵
اگر در خوابیدن تان مشکل دارید، شاید مشکل در رژیم غذاییتان و ساعت‌بندیتان باشد، برای مثال اگر عادت به مصرف غذاهای پرکالری دارید اصلا نباید از کم‌خوابیتان متعجب شوید. اگر مشکل خوابی دارد، از این توصیه‌ها استفاده کنید.
کد خبر: ۱۹۰۱۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۱
در این مطلب می‌خواهیم ببینیم پردرآمدتر‌ها و کم درآمدتر‌ها بیشتر به چه حالتی می‌خوابند.
کد خبر: ۱۸۵۵۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۲
اشتباهات مرتبط با مراقبت از مو‌ها می‌توانند بسیار ساده باشند. گاهی این اشتباهات را می‌توان با کمی دقت پیشگیری کرد.
کد خبر: ۱۸۱۷۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۳۱
استفاده‌ی بیش از حد از این عبارات و کلمات نشانه‌هایی هستند که به ما می‌گویند باید نگران سلامت روحی آن فرد باشیم و در این‌باره به او هشدار دهیم.
کد خبر: ۱۸۱۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۴
خسته شدید و نمی‌دانید بقیهٔ روز را چطور ادامه دهید. احتیاج به انرژی دارید و به خوراکی‌هاییرو می‌آورید که این انرژی را تأمین کنند. قند، شکلات و نوشیدنی کافئین‌دار شیرین.
کد خبر: ۱۷۸۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۷
متخصص طب سنتی بهترین زمان خواب را ۹ شب تا ۴ صبح دانست و گفت:۵ نوع خواب در روز وجود دارد که خواب در این برخی از این زمانها مفید و برخی دیگر مضر است.
کد خبر: ۱۷۵۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۶
طبق اعلان سازمان جهانی خواب، در حدود یک سوم مردم دنیا خواب کافی دریافت نمی‌کنند. یکی از دلایل احتمالی این امر، عدم آگاهی یا شاید کج فهمی در مورد مبانی مربوط به خواب است. باورهای غلط زیادی در مورد خواب وجود دارد که شاید تاکنون بار‌ها و بار‌ها درباره شان شنیده باشید یا تجربه کرده باشید. گاهی این باور‌ها در حد یک اعتقاد خرافی باقی می‌ماند، اما گاهی تبدیل به یک موضوع جدی و خطرناک می‌شود.
کد خبر: ۱۷۵۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۳
استفاده نادرست از تلفن هوشمند، صدمات جبران ناپذیری را در طولانی مدت به سلامت انسان وارد می‌کند.
کد خبر: ۱۷۴۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۳
خوابیدن روی زمین می‌تواند باعث ایجاد کمر درد، ضعف عضلانی، سرگیجه و سردرد در سالمندان و حتی پیری زودرس، ایجاد چین‌وچروک و افتادگی اندام‌های بدن شود.
کد خبر: ۱۷۴۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۱
دانستنی‌های پزشکی؛
قهوه و سایر نوشیدنی‌های حاوی کافئین در طول روز باعث افزایش هوشیاری و فکر کردن بهتر می‌شوند.
کد خبر: ۱۷۳۳۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۰
والدین می‌توانند با راهکارهای ساده خانگی سرفه‌های شبانه کودکان را تسکین دهند.
کد خبر: ۱۷۱۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۲
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: با بررسی و مطالعه در افراد مختلف به دلایل و راهکارهای مؤثری، برای درمان و تشخیص برای خر و پف دست یافته ایم.
کد خبر: ۱۷۰۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۶
قارچ گانودرما محتوی ترکیبات آلی است و تقویت دستگاه ایمنی یکی از مهمترین خواص این قارچ محسوب می‌شود.
کد خبر: ۱۶۵۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۰
بی انگیزگی و خمودی یکی از مشکلاتی است که اغلب با آن مواجه هستیم، اما ترشح برخی هورمون‌ها در بدن می‌تواند به بهبود این شرایط کمک کند.
کد خبر: ۱۶۳۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۳
آیا همچنان در تلاشید تا وزن کم کنید؟ برای شما راهکار‌هایی داریم تا حتی وقتی که در خواب هستید هم وزن کم کنید.
کد خبر: ۱۶۲۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۷
اخبار برگزیده
