فشارخون بارداری را کنترل کنید

گروه سبک زندگی «تیتریک»،
افزایش فشار خون، مشکل خطرناکی است و نیاز به مراقبت های ویژه دارد. دانشمندان در تحقیقات خود دریافتند؛ 6 تا 8 درصد از زنان باردار به فشار خون بالا مبتلا می شوند، اما برای کاهش فشار خون در این دوران چه باید کرد؟
-کاهش مصرف نمک
کاهش مصرف نمک، از افزایش فشار خون، بیماری های قلبی –عروقی و سکته مغزی می کاهد.

-تنفس آرام
تنفس آرام، باعث کاهش تشنج و پائین آمدن فشار خون می شود.

-خوردن غذاهای حاوی منیزیم
داشتن رژیم غذائی با منیزیم کم، امکان ابتلا به فشار خون را افزایش می دهد.