فشارخون بارداری را کنترل کنید
در مطلب زیر می آموزید چگونه فشار خون دوره بارداری را کاهش دهید.
![نتیجه تصویری برای فشار خون بارداری](http://www.irannaz.com/images/2014/12/the-blood-pressure-in-pregnancy.jpg)
افزایش فشار خون، مشکل خطرناکی است و نیاز به مراقبت های ویژه دارد. دانشمندان در تحقیقات خود دریافتند؛ 6 تا 8 درصد از زنان باردار به فشار خون بالا مبتلا می شوند، اما برای کاهش فشار خون در این دوران چه باید کرد؟
![نتیجه تصویری برای فشار خون بارداری](http://nininama.com/Uploads/Public/news/pregnancy/The%20common%20problems%20during%20pregnancy/55786d14f3b5e.jpg)
کاهش مصرف نمک، از افزایش فشار خون، بیماری های قلبی –عروقی و سکته مغزی می کاهد.
-تنفس آرام
تنفس آرام، باعث کاهش تشنج و پائین آمدن فشار خون می شود.
-خوردن غذاهای حاوی منیزیم
داشتن رژیم غذائی با منیزیم کم، امکان ابتلا به فشار خون را افزایش می دهد.
منبع: باشگاه خبرنگاران
خبرهای مرتبط
ارسال نظر
اخبار برگزیده