بالاخره روغن ماهی بخوریم یا نه؟
به تازگی دانشمندان مصرف روغن ماهی را برای سلامتی چندان مفید نمیدانند.
![](/files/fa/news/1394/4/15/251508_297.jpg)
اسید چرب، تریگلیسرید را کاهش میدهد و جذب کلسترول مفید را بیشتر میکند. از بالارفتن فشار خون پیش گیری میکند و مانع آریتمی قلبی میشود. امگا ۳ تاثیر مهمی در پیشگیری از مرگ ناگهانی و ایست قلبی دارد. از ده سال پیش تاکنون روغن ماهی برای بهبود عملکرد قلب تجویز شده است.
آخرین پژوهشها دلایلی کافی برای اینکه امگا ۳ و روغن ماهی اصلاً مفید نیست و باید مصرف آن را کنار گذاشت نیستند. این آخرین دستاورد علمی در این زمینه بوده است اما لزوماً به معنای درست بودن آن نیست و نمیتوان بوسیله آن ارزش چندین سال بررسی و مطالعه دیگر را نادیده گرفت. به نظر میرسد هنوز هم میتوان به مزایای روغن ماهی امید داشت. مصرف روغن ماهی به طور مشخص هیچ عارضه جدی و مهمی ایجاد نمیکند که بخواهیم آن را از دایره روشهای درمانی حذف کنیم.
منبع: سلامت نیوز
ارسال نظر
اخبار برگزیده