چهارشنبه ۰۶ تير ۱۴۰۳ - 2024 June 26
کم آبی بدن و هزار مشکل
تشنگی به این معناست که بدن فریاد می‌زند شدیداً احساس بی‌آبی می‌کند. کم‌آبی شاید بدترین شرایطی باشد که بدن از آن آسیب می‌بیند
گروه دانش «تیتریک»؛ اختلالات گوارشی: زخم معده، رفلاکس معده و ورم معده اتفاقات خوشایندی نیستند.اگر نمی‌خواهید از این‌گونه مشکلات گوارشی رنج ببرید آب بیشتری بنوشید. در نتیجه مرتباً با مواد معدنی قلیایی مانند منیزیم و کلسیم حمایت می‌شوید. این مواد معدنی گوارش را آسان می‌کنند.
یبوست: روده نیاز به آب زیادی دارد تا بتواند عملکرد صحیحی برای بدن داشته باشد. زمانی که بدن بی‌آب باشد مسیر دفع مواد زائد کندتر است.نتیجه‌ی آن درد و یبوست می‌باشد.
مشکلات کلیه: درد و التهاب در زمان دفع ادرار وحشتناک است. دلیل اصلی این اتفاق این است که بدن آب کافی برای حذف سموم را ندارد. در این شرایط محیط مناسبی برای باکتری‌ها ایجادشده و نتیجه آن عفونت است. این عفونت نه‌تنها عملکرد کلیه و مثانه را تحت تأثیر قرار می‌دهد بلکه عفونت‌های ادراری را نیز بیشتر می‌کند.
مشکلات پوستی: مواد سمی بدن تنها باید با نوشیدن آب دفع شوند. این موضوع برای بزرگ‌ترین عضو بدن نیز صحت دارد – پوست. اگر به پوست خود درست آب‌رسانی نکنید درخشندگی و رنگ خود را ازدست‌داده و چین‌وچروک‌ها شروع می‌شوند. بی‌آبی شما را بیشتر مستعد جوش و دیگر عفونت‌های وحشتناک پوستی، مانند پسورپازیس، می‌کند.
فشارخون بالا: می‌دانید که 92 درصد خون از آب تشکیل‌شده است. کم‌آبی شدید برابر با خون غلیظ‌تر است. نتیجه‌ی آن فشارخون بالا بر اثر فشار زیاد به رگ‌های خونی است.
کلسترول بالا: مبارزه با کم‌آبی مکانیسم طبیعی بدن است. سلول‌ها در این مبارزه کلسترول بیشتری می‌سازند. کلسترول بالا باعث مشکلات قلبی متعدد و چاقی می‌شود.
آسم و آلرژی: بدن زمانی که کم آب باشد میزان بیشتری هیستامین تولید می‌کند. در زمان کم‌آبی بدن به‌صورت خودکار مسیر هوا را محدود می‌کند تا آب را نگه دارد. این امر موجب آسم و آلرژی خواهد شد.
سفتی مفاصل: زمانی که غضروف‌های مفاصل شما ضعیف شده باشند بازسازی مفاصل خیلی آهسته خواهد بود. ازآنجایی‌که غضروف از آب ساخته‌شده است هیچ‌چیزی بیشتر از کم‌آبی به آن آسیب نخواهد رساند.
خستگی: فعالیت‌های آنزیمی بدن در صورت نبود منابع آبی مناسب کند می‌شوند زیرا شما یک منبع مهم انرژی را حذف کرده‌اید. نتیجه؟ شما احساس خستگی می‌کنید.
افزایش وزن: کم‌آبی برابر است با نبود انرژی در سلول‌ها. زمانی که حقیقتاً شما کم‌آبی دارید و تشنه‌اید می‌خواهید با خوردن غذا کالری بیشتری دریافت کنید تا انرژی ازدست‌داده‌ی خود را دوباره کسب کنید. نوشیدن آب یعنی آب‌رسانی صحیح بدن و صفر کالری. ازاین‌رو رژیم غذایی شما مؤثر نخواهد بود مگر اینکه مطمئن شوید خوب به بدن آب‌رسانی شده است.
پیری زودرس: زمان که بدن مرتباً بی‌آب شود تمام سیستم‌های آن از کار خواهند افتاد که نتیجه‌ی آن مشکلات بی‌انتها است، درست مانند افزایش سن. بعلاوه بدن شما چین‌وچروک‌های زیادی خواهد داشت. مطمئناً شما دوست ندارید دچار پیری زودرس شوید.
خبرهای مرتبط
ارسال نظر
اخبار برگزیده
