افراد موفق صبحشان را با کدام کار شروع می کنند؟
این مهم است که مطمئن شوید که انرژی شما پر است و دقیقاً برای انجام چه کاری میخواهید متمرکز شوید.
گروه دانش «تیتریک»؛ در این مطلب شما را با پنج فعالیت حیاتی که افراد موفق آنها را هر روز صبح انجام میدهند آشنا میکنیم:
1. ورزش پیش از کار
دویدن در هنگام صبح و یا کلاس ورزش، ذهن شما را تمیز میکند و شما را از نظر روانی برای روزهای آینده روبه راه میکند. ورزش به شما کمک میکند که به جنگ چالش های پیش روی خود بروید. جک دورسی بنیانگذار توئیتر روزانه 9 کیلومتر میدود و ریچارد برنسون موسس کمپانی ویرجین دوچرخه سواری میکند.
2. خوردن یک صبحانه سالم
برای اینکار در روز خود پر رونق ظاهر شود بدن شما نیاز به سوخت دارد، با خوردن یک صبحانه سالم و پر انرژی به بهترین شکل این سوخت را بدنتان برسانید تا بتوانید در طول روز متمرکز و با انگیزه باقی بمانید. ریچارد برنسون صبحانه ای با ویتامین و فیبر بالا را ترجیح میدهد در حالی که جک دورسی تنها تخم مرغ آب پز میخورد.
3. پاک کردن Inbox
پاک کردن صندوق پستی و ایمیل ها و مسیج های دریافتی و پاسخ دادن به پرسش های ضروری را در اولویت قرار دهید. این باعث میشود که روز خود را با هدف سازندگی شروع کنید. درهم و برهم بودن بودن اینها میتواند خسته کننده باشد. بهتر که هر روز صبح، لیستی از وظایف کلیدی که باید انجام شود به ترتیب اولویت و اهمیت تهیه کنید.
4. تعیین اهداف
با مرتب کردن لیست شما دقیقا میدانید که نیاز است چه کاری انجام دهید. بنابراین مجموعه ای از اهداف روشن برای روز در پیش روی خود دارید. این اهداف میتوانند امضای کارهای اداری، کار بر روی یک ارائه در روزهای آینده و یا ارتباط با کارمندان و مشتریان باشد. مشخص بودن این اهداف به شما کمک میکند که با دانستن آنچه که باید در پایان روز انجام شود، در مسیر باقی بمانید.
5. مرتب کردن اهداف به ترتیب اولویت
اهداف خود را در لیست وظایف کلیدی که میخواهید تکمیل کنید به ترتیب اولویت قرار دهید. این فهرست ساده شما را متمرکز باقی نگه می دارد.
خبرهای مرتبط
ارسال نظر
اخبار برگزیده