خواص باور نکردنی سیب را هم بدانید
مصرف روزانه سیب با خواص بی شماری که دارد به سلامت هر چه بیشتر در دوران کهن سالی کمک می کند.
سیب خواص بسیاری دارد تا جائیکه از مهم ترین میوه‌های مفید موجود در طبیعت محسوب می‌شود.
سیب دارای ویتامین، فیبر، آنتی اکسیدان قوی، سرشار از ویتامین های آ، ب، ث و پتاسیم که در درمان‌های طبیعی کاربرد دارد و منبعی برای پاکسازی جسم از سموم و مبارزه با پیری می باشد. در اینجا به چهار مورد از خواص سیب می‌پردازیم که سایت Health"" به انتشار آن پرداخته است.
سیب قرمز حاوی ماده‌ای به نام quercetin"" است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند.
پیشگیری از پوکی استخوان
محققان فرانسوی دریافتند یکی از مواد تشکیل دهنده "فلافونوئید" ترکیبی موثر در پیشگیری از بیماری قلبی، سرطان و بیماریهای دیگر در سیب وجود دارد و این ماده سبب می‌شود تا زنان پس از دوره یائسگی دچار پوکی استخوان نشوند.
_ بهبود بینائی
مصرف سیب باعث کاهش ضعف بینائی می‌شود. سیب دارای ویتامین َAو C است و در درمان شب کوری بسیار مؤثر می‌باشد و از وخیم شدن مشکلات بینائی جلوگیری می‌کند.
_کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی
مصرف روزانه سیب از تشکیل پراکسیداسیون لیپیدی جلوگیری می‌کند و مانع ابتلا به بیماریهای مزمن قلبی می شود.
گفتنی است؛ باید سیب را با پوست خورد؛ زیرا پوست سیب حاوی "فلافونویید" می باشد که از ابتلا به بیماریهای قلبی، افزایش کلسترول خون، سرطان، دیابت، آسم نقرس و آب مروارید جلوگیری می‌کند.
منبع: باشگاه خبرنگاران
خبرهای مرتبط
ارسال نظر
اخبار برگزیده
