سه‌شنبه ۰۱ خرداد ۱۴۰۳ - 2024 May 21
مرضیه سیاه پوش بیگم دستیار تخصصی طب سنتی ایران گفت:
فواید ورزش از نظر طب سنتی چیست؟
یک دستیار تخصصی طب سنتی ایران گفت: ورزش چشم با خواندن خطوط نازک؛ ورزش گوش با گوش سپردن به صداهای دور؛ ورزش مغز با تفکر؛ ورزش حلق و حنجره با آواز خواندن و ورزش دست با بافتنی بافتن میسر است.
حرارت غریزی چیست؟
به گفته وی حرارت غریزی حرارتی است که تقویت و حفاظت بدن توسط آن صورت می‌گیرد و افعالی که طبیعت برای بقای بدن به اجبار باید انجام دهد، بدون آن کامل نمی‌شود.
ورزش‌های قوی در بدن های ضعیف، مانند بدن کودکان، باعث تشدید ضعف خواهد شد
این دستیار تخصصی طب سنتی در حکیم ایرانی افزود: برای اینکه ورزش بیشترین سود را به فرد برساند، باید بتوان ورزش مناسب را به او پیشنهاد کرد؛ زیرا اگر نوع ورزشی که انتخاب می‌شود، با شرایط بدنی فرد متناسب نباشد، نه تنها از آن سودی عاید نمی‌شود، بلکه زیان آور هم هست مثل ورزش‌های قوی در بدن های ضعیف، مانند بدن کودکان، باعث تشدید ضعف خواهد شد.
سیاه پوش بیگم ادامه داد: برخی از ورزشها موجب تحرک تمام اعضای بدن می‌شود که به آنها ورزش‌های عام یا کلی می‌گویند؛ پیاده روی و کشتی از جمله ورزش‌های عام است.
وی افزود: برخی از ورزشها، اثرشان در یک عضو بیشتر است که به آنها ورزش‌های خاص یا جزوی گفته می‌شود. هدف از این ورزشها، قوی کردن برخی اعضاست.
این دستیار تخصصی طب سنتی ایران گفت: ورزش چشم با خواندن خطوط نازک؛ ورزش گوش با گوش سپردن به صداهای دور؛ ورزش مغز با تفکر؛ ورزش حلق و حنجره با آواز خواندن و ورزش دست با بافتنی بافتن میسر است.a
منبع: خبرگزاری دانشجو
خبرهای مرتبط
ارسال نظر
اخبار برگزیده
