پنجشنبه ۱۳ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 May 02
یک نوع از کم خونی به علت فقراسیدفولیک است
کم خونی انواع مختلفی دارد که باید آن را جدی یگیریم چرا که عدم پیشگیری از آن می تواند گاهی اوقات منجر به عوارض شود.
گروه سبک زندگی «تیتریک»پیام فرحبخش متخصص تغذیه در گفت و گویی اظهار داشت: کمخونی در چند نوع بروز می کند که شایعترین آن فقر آهن است.
وی افزود:فقر آهن بیشتر در شرایط رشد بدن بخصوص در دختر ها خود را نشان می دهد.
این متخصص تغذیه در ادامه گفت:بهترین کمک برای پیشگیری از این نوع کمخونی استفاده از منابع آهنی همچون گوشت قرمز،جگر،گوشت سفید و سایر منابع پروتئینی مثل تخم مرغ،پنیر است.
فرحبخش بیان داشت:منابع آهن دیگری مثل اسفناج،حبوبات،سبزیجات هم برای رفع کمخونی فقر آهن موثر هستند اما این نوع منابع جذب کمتری دارند.
وی افزود:نوع دیگری از کمخونی به علت فقر اسید فولیک است که با علائم خاصی بروز نمی کند.علائم آن ممکن است بی حالی و ضعف باشد که این نوع کمخونی برای خانم های باردار بسیار خطرناک است چرا که در رشد جنین اختلال ایجاد می کند.
منبع : میزان
این متخصص تغذیه در ادامه گفت:بهترین کمک برای پیشگیری از این نوع کمخونی استفاده از منابع آهنی همچون گوشت قرمز،جگر،گوشت سفید و سایر منابع پروتئینی مثل تخم مرغ،پنیر است.
فرحبخش بیان داشت:منابع آهن دیگری مثل اسفناج،حبوبات،سبزیجات هم برای رفع کمخونی فقر آهن موثر هستند اما این نوع منابع جذب کمتری دارند.
وی افزود:نوع دیگری از کمخونی به علت فقر اسید فولیک است که با علائم خاصی بروز نمی کند.علائم آن ممکن است بی حالی و ضعف باشد که این نوع کمخونی برای خانم های باردار بسیار خطرناک است چرا که در رشد جنین اختلال ایجاد می کند.
منبع : میزان
خبرهای مرتبط
ارسال نظر
اخبار برگزیده
