راهکارهایی برای کاهش اثرات سوء سالمندی
محققان دانشگاه کورنل آمریکا دریافتند رابطه مستقیمی بین مرگ زودرس و بازنشستگی زودرس در برخی افراد وجود دارد.
براساس پژوهشها بازنشستگی زودهنگام به دلیلهای مختلفی رخ میدهد از جمله شرایط فیزیکی و جسمانی فرد که سبب میشود قدرت ادامه کار را نداشته باشد.
دگرگونیهای
سازمانی یا بنگاه کسب و کار هم می تواند سبب تعدیل نیرو و اجبار فرد به
بازنشستگی پیش از موعد شود و در برخی موارد نیز فرد تمایلی به ادامه کار
ندارد و درخواست بازنشستگی میدهد.
آمارها نشان میدهند افراد سالمندی که تا ۶۵ سالگی به کار ادامه میدهند از سلامت و طول عمر بالاتری برخوردار هستند و کمتر به بیماریهای مختلف در دوران سالمندی مبتلا میشوند.
همچنین
فرد پس از بازنشستگی برای حفظ سلامت و جلوگیری از ابتلا به بیماریهای
مختلف باید چشم انداز ویژهای برای زندگی خود داشته باشد، داشتن فعالیتهای
اجتماعی، رفتن به مسافرت، همراهی با اعضای خانواده، یادگیری یک دانش و علم
جدید، انتقال دانش و تجربههای خود به نسلهای آتی، مثبت اندیشی، داشتن
امید و هدف برای زندگی، اهمیت به سلامت و انجام تستهای دورهای، ورزش
منظم، انجام تمرینهای ذهنی برای جلوگیری از ابتلا به آلزایمر همگی
میتواند سبب افزایش طول عمر و کاهش خطر ابتلا به بیماریهای مختلف شود.
کارشناسان به ویژه دریافتند آقایان به دلیل شرایط روحی خاص خود در سنین بازنشستگی بیشتر از بانوان آسیب پذیر هستند و برای جلوگیری از ابتلا به اختلالهای روحی و بیماریهای جسمی، مثبت اندیشی و معاشرت با دوستان فایده بخش است.
Dailymail
انتهای پیام/