یکی از مهم‌ترین عواملی که شفافیت پوست را به‌همراه دارد، تولید خون صالح (سالم) در بدن و سلامت کامل کبد به‌واسطه تغذیه صحیح است.
گروه سبک زندگی تیتریک، در بعضی از افراد به‌دلیل این‌که چربی تولیدشده زیادتر از حد معمول است و برای دفع از سطح پوست، فشار بیشتری را وارد می‌کند، منافذ پوستی گشاد می‌شوند.
اسپری گلاب
یکی از ساده‌ترین و در دسترس‌ترین این شوینده‌ها، اسپری گلاب است؛ گلاب منافذ پوستی را می‌بندد و از شل بودن و افتادگی پوست جلوگیری می‌کند همچنین باعث می‌شود پوست دچار جوش نشود. یکی از مهم‌ترین عواملی که شفافیت پوست را به‌همراه دارد، تولید خون صالح (سالم) در بدن و سلامت کامل کبد به‌واسطه تغذیه صحیح است؛ پاک‌سازی بدن از صفرای زاید می‌تواند به شادابی و طراوت پوست همچنین کاهش زردی پوست کمک کند.
غذا‌های کم ادویه
پرهیز از خوردن غذا‌ها و مواد خوراکی مثل غذا‌هایی با ادویه زیاد، انواع سس‌ها، مواد غذایی سرخ‌کردنی، شکلات و غذا‌های فست‌فود و حاضری از جمله ساده‌ترین و کاربردی‌ترین شیوه‌ها برای کنترل صفرا به‌شمار می‌آید.
انار و عناب
نوشیدن آب انار یا جوشانده عناب هم می‌تواند به پاک‌سازی و تصفیه خون در بدن کمک کند.
رفع چروک و تیرگی پوست
با توجه به این‌که عروقی که پوست را تغذیه می‌کنند از ریزترین عروق هستند بنابراین هرگاه سطح «صفرای معلق» در بدن بالا برود یا صفرا خشک شود، می‌تواند باعث تیرگی و خشکی پوست صورت شود.
برای درمان این خشکی، تیرگی و چروک پوست صورت باید صفرای موجود در بدن را به «صفرای لطیف» تبدیل کنیم؛ برای تولید این صفرای لطیف به‌صورت موضعی می‌توانیم روزانه به‌مدت ۱۰ دقیقه سر و صورت را با روغن زیتون یا روغن سیاهدانه ماساژ دهیم و برای کف سر و ابرو می‌توان از برس استفاده کرد تا شتاب گردش خون در سر افزایش یابد.
همچنین برای این که صفرای موجود در بدن را به‌صورت خوراکی به صفرای لطیف تبدیل کنیم باید شیرینی‌های لطیف طبیعی میل شود مثل عسل، انگور و خرما که بسیار مفید است.
از سوی دیگر به‌صورت کلی باید از نوشیدن «آب سرد» و همچنین نوشیدن آب بین غذا پرهیز شود و از جویدن کامل غذا غافل نشد؛ این پرهیزها، سلامت کبد را تأمین می‌کند و سلامت کبد، رمز سلامت، شادابی و شفافیت پوست است!
منبع: روزنامه خراسان
انتهای پیام/
