چطور «ناامیدی» میتواند سازنده باشد؟
گاهی اوقاتامید دادن به آدمها در شرایط بحران میتواند به معنای همدلی نکردن و درک نکردن آنها باشد
گروه سبک زندگی «تیتر یک»، لیلا عزیزی همزمان با روزامید با بیان اینکه گاهی با توجه به اقتضائات و شرایط بهتر است به جایامید واهی به افراد به آنها بگوییم که در چه بحرانی قرار دارند، اظهار کرد: در شرایط بحران دادنامید به افراد عین درک نکردن فشاری است که آنها تحمل میکنند. از این رو در شرایط بحران باید به افراد بگوییم که چطور یاد بگیرند از بحران زندگی عبور کرده و دچار فروپاشی روانی نشوند.
وی با ذکر مثالی ادامه داد: درواقع در شرایط بحران اگر دربارهامید داشتن با افراد سخن بگوییم شاید به آنها بر بخورد که چرا فشاری که متحمل هستم را نمیبینی و بدون درک کردن من دربارهامید صحبت میکنی؟ در این شرایط افراد نیاز بهامید ندارند بلکه باید یاد بگیرند چطور با تمرین بیشتر بتوانند زیر آب نفس بیشتری بکشند و زیربارهای روانی خود دچار فروپاشی روانی نشوند.
در بحران خم شویم اما نشکنیم
این روانشناس با ذکر اینکه در شرایط بحران بیش از آنکه بحثامید مطرح باشد بحث تابآوری افراد مطرح است، خاطر نشان کرد: در بزنگاههای بحرانی زندگی نمیتوان ادعا کرد اتفاقی رخ نداده وامیدوار بود. در این شرایط باید به این امر توجه کرد که چطور میتوانیم در شرایط بحران خم بشویم اما نشکنیم.
چارهای جز تمرین تابآوری نداریم
عزیزی تأکید کرد: درواقع در شرایط بحران ما چارهای جز تمرین تابآوری نداریم. یعنی در شرایطی که از همه طرف به ما فشار میآید، امید به ما کمک نمیکند بلکه تابآوری کمککننده است.
وی با بیان اینکه افزایش تابآوری مؤلفههای مختلفی دارد، گفت که چگونگی جذب منابع حمایتی، برقراری ارتباطات درست، چگونگی زندگی بر مبنای ارزشها در راستای افزایش تابآوری مؤثر است.
این روانشناس توضیح داد: درواقع میتوان گفت گاهی اوقات ناامیدی میتواند سازنده باشد. برخی افراد سالها درگیر نوسانات مختلف در زندگی بودهاند و بهامید اینکه شرایط بهتر و رو به راه میشود، دست به تغییری نزدهاند و ضرر کردهاند. گاهی باید از اینکه اوضاعمان بهتر میشود ناامید شویم تا دست به تغییری مهم در راستای پیشرفت بزنیم.
گاهی ناامیدی سازنده بیشتر ازامید میتواند به زندگی ما کمک کند
عزیزی با یادآوری اینکه گاهی ناامیدی سازنده بیشتر ازامید میتواند به زندگی ما کمک کند، عنوان کرد: ابتدا باید شرایط فعلی خود را بپذیریم و با خود فکر کنیم در وضعیت موجود چطور میتوانیم خلاقتر عمل کنیم، تغییری ایجاد کنیم تا پیشرفت را ببینیم. درواقع ما به این تلاش در مواجهه با مشکلات نیاز داریم تا از بحرانهای زندگی عبور کنیم. وقتی نمیتوانیم شرایط فعلی را تغییر دهیم باید خلاقانه عمل کنیم تا به پیشرفت برسیم.
منبع:ایسنا
انتهای پیام/ز
خبرهای مرتبط
ارسال نظر
اخبار برگزیده