جمعه ۰۷ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 April 26
اینفوگرافیک/ ۲۰ اختلال ناشی از خواب ناکافی
خواب مثل یکی از ویتامین‌های بسیار ضروری بدن همچون ویتامین C است.
گروه چندرسانه «تیتر یک»؛ طبق تحقیقات مختلفی که انجام شده است، بی خوابی باعث پیری زودرس مغز می‌شود. بی خوابی و کمبود خواب باعث می‌شود تا مغز برای ترمیم و جبران آسیب‌های ناشی از بی خوابی بعضی از سیناپس‌های خود را نابود کند. مطالعات نشان می‌دهد کم‌خوابی مستمر، باعث پیری زودرس مغز در بخش‌های جلویی، گیجگاهی و جداری می‌شود.
بدخوابی و بی خوابی می‌تواند نقش مهمی در قدرت تفکر و یادگیری شما داشته باشد. یکی از عوارض بی خوابی بر مغز این است که به روند شناختی مغز آسیب می‌زند؛ قدرت توجه و هوشیاری و تمرکز و استدلال و حل مشکلات را خراب می‌کند و یادگیری و فهم مطالب را سخت‌تر می‌نماید.
منبع: موج
انتهای پیام/ن
خبرهای مرتبط
ارسال نظر
اخبار برگزیده
