طبع نارنگی سرد است یا گرم؟!
در طب سنتی، توصیه می‌شود که نارنگی با مصلح‌هایی مثل عسل یا گل انگبین مصرف شود.
گروه سبک زندگی «تیتر یک»؛ نارنگی، که با نام پرتقال ماندارین هم شناخته می‌شود، یکی از میوه‌های خوشمزه و پرطرفدار از خانواده مرکبات است. یکی از سوالات متداول در میان علاقه‌مندان به سلامتی این است که «طبع نارنگی سرد است یا گرم؟».
طبع نارنگی و تاثیرات آن بر بدن
مرکبات بطور کلی طبع سردی دارند و نارنگی نیز مستثنا نیست. ویژگی‌های طبعی این میوه، به ویژه رطوبت بالایی که در آن وجود دارد، باعث می‌شود تا طبع آن سرد و تر تلقی شود. جالب است بدانید که نارنگی نسبت به پرتقال رطوبت بیشتری دارد. اگر نارنگی شیرین باشد، سردی آن کمتر است و طبعی معتدل و مرطوب دارد. این ویژگی‌ها باعث می‌شود تا برای افرادی که طبع خشک دارند، بسیار مفید باشد.
نکات مهم در مصرف نارنگی
افراد با طبع سرد و تر باید در مصرف نارنگی دقت کنند. برای جلوگیری از مشکلات ناشی از طبع سرد این میوه مانند سوزش معده، ترش کردن معده یا افت فشار خون، در طب سنتی، توصیه می‌شود که نارنگی با مصلح‌هایی مثل عسل یا گل انگبین مصرف شود.
خواص نارنگی در طب سنتی و مدرن
نارنگی در هر دو نوع طب، سنتی و مدرن، به دلیل خواص متنوع و مفیدی که دارد شناخته شده است. ویژگی‌های نارنگی باعث می‌شود تا رطوبت را به ارگان‌های مختلف بدن، از جمله سیستم عصبی، کبد، دستگاه ادراری و پوست منتقل کند و از این رو مشکلات ناشی از خشکی زیاد را کم کند. برخی از خواص برجسته این میوه عبارتند از: پاکسازی سیستم کلیوی، کاهش تب، رفع سوزش ناحیه تناسلی در خانم‌ها و حتی کمک به دفع سموم الکل از بدن.
روش‌های متنوع استفاده از نارنگی
در جستجوی روش‌های مؤثر برای استفاده از نارنگی، هم می‌توان از آن به صورت تازه یا خشک شده بهره برد و هم می‌توانید از آبمیوه آن لذت ببرید. برای کسانی که در فصل پاییز با مشکل خواب سبک مواجه هستند، مصرف نارنگی قبل از خواب، می‌تواند مفید واقع شود.
همچنین، بو کردن نارنگی و حتی پوست آن نیز می‌تواند به آرامش اعصاب کمک کند. ولی اگر با مشکلات گوارشی مانند سوزش معده روبه‌رو هستید، بهتر است با دقت بیشتری از این میوه استفاده کنید. برخی هم از پوست نارنگی برای تهیه مربا یا چاشنی غذاها استفاده می‌کنند، اما مهم است که تلخی آن را قبل از استفاده بگیرید.
مزایا و احتیاط‌های مصرف نارنگی
نارنگی با خواصی چون ضد سرطان بودن، کاهش چربی و فشار خون، و حتی پیشگیری از بیماری‌های قلبی-عروقی، به عنوان یک میوه بسیار مفید شناخته شده است. ولی مانند هر چیز دیگری، زیاده‌روی در مصرف آن نیز ممکن است مشکل‌ساز باشد.
به ویژه افرادی با رطوبت بالای بدن باید مراقب باشند که در مصرف نارنگی افراط نکنند، زیرا ممکن است با مشکلاتی نظیر درد مفاصل و کندی گوارش مواجه شوند. از سوی دیگر، طب سنتی همیشه تأکید دارد که مصرف هر چیزی به صورت متعادل باشد تا تعادل سیستم بدن حفظ شود.
نتیجه‌گیری: طبع نارنگی و تأثیر آن بر بدن
بر اساس اطلاعات ارائه شده، می‌توان نتیجه گرفت که نارنگی طبعی سرد و مرطوب دارد. این میوه با توجه به رطوبت بالایی که دارد، به عنوان یک ماده با طبع سرد و تر شناخته می‌شود. اما این نکته مهم است که اگر نارنگی شیرین باشد، سردی آن کمتر است و طبعی معتدل و مرطوب پیدا می‌کند. در نهایت، برخلاف بسیاری از فواید سلامتی که این میوه دارد، افراد با طبع‌های مختلف باید در مصرف آن دقت و هوشیاری داشته باشند.
منبع: چی‌شی
انتهای خبر/ل
خبرهای مرتبط
ارسال نظر
اخبار برگزیده
