کارشناس سلامت مطرح کرد:
افزایش سیستم ایمنی بانوان با ورزش منظم
کارشناس سلامت گفت: بانوانی که مرتب ورزش میکنند ضمن داشتن بدنی سالم، پوستی جوان و شاداب خواهند شد.
گروه سبک زندگی «تیتر یک» به نقل از «البرزخاتون»؛ مهدیه شاکری گفت: بانوان به سلامت تغذیه و فعالیت بدنی خود توجه ویژهای داشته باشند.
کارشناس سلامت ادامه داد: مادر سالم میتواند خانوادهای سالم را مدیریت و کنترل کند.
وی افزود: متأسفانه برخی از بانوان تصور میکنند که فعالیتهای خانه نوعی ورزش است، در صورتی که در واقعیت این امور زنان را خسته میکند.
شاکری تصریح کرد: ورزش فعالیتی است که باعث ایجاد نشاط و شادی در روحیه شود، بانوان برای داشتن بدنی سالم باید حتماً به ورزش خود اهمیت دهند و این فرهنگ را در خانه نهادینه کنند.
این کارشناس گفت: بانوان و دخترانی که عادت ماهیانه نامنظمی دارند با ورزش مرتب و پیوسته بخش قابل توجهی از این مشکل برطرف میشود.
وی ادامه داد: متأسفانه ورزش از سبد خانوار حذف شده، اما کاهش سن ابتلا به بیماریهای زمینهای و انواع مختلف سرطان نشان میدهد که باید به ورزش اهمیت دهیم.
شاکری افزود: پیادهروی تند روزی نیم ساعت هزینهای ندارد و میتواند بر سلامت شما تأثیر مثبتی بگذارد.
این کارشناس تأکید کرد: امروز بانوانی بسیاری به مراکز بهداشت مراجعه میکنند که از کوفتگی و خستگی مبرم گلایه دارند، ورزش میتواند این مشکل را درمان کند.
وی گفت: حتماً در پایان هفته با خانواده به کوه یا پیادهروی دستهجمعی بروید و فرهنگ ورزش کردن را در نهاد خانواده گسترش دهید.
شاکری در خاتمه خاطرنشان کرد: بانوانی که مرتب ورزش کنند ضمن داشتن بدنی سالم، پوستی جوان و شاداب خواهند شد و به نظر من بهترین جراحی زیبایی برای هر فردی داشتن ورزش روتین و مناسب است.
انتهای خبر/
کارشناس سلامت ادامه داد: مادر سالم میتواند خانوادهای سالم را مدیریت و کنترل کند.
وی افزود: متأسفانه برخی از بانوان تصور میکنند که فعالیتهای خانه نوعی ورزش است، در صورتی که در واقعیت این امور زنان را خسته میکند.
شاکری تصریح کرد: ورزش فعالیتی است که باعث ایجاد نشاط و شادی در روحیه شود، بانوان برای داشتن بدنی سالم باید حتماً به ورزش خود اهمیت دهند و این فرهنگ را در خانه نهادینه کنند.
این کارشناس گفت: بانوان و دخترانی که عادت ماهیانه نامنظمی دارند با ورزش مرتب و پیوسته بخش قابل توجهی از این مشکل برطرف میشود.
وی ادامه داد: متأسفانه ورزش از سبد خانوار حذف شده، اما کاهش سن ابتلا به بیماریهای زمینهای و انواع مختلف سرطان نشان میدهد که باید به ورزش اهمیت دهیم.
شاکری افزود: پیادهروی تند روزی نیم ساعت هزینهای ندارد و میتواند بر سلامت شما تأثیر مثبتی بگذارد.
این کارشناس تأکید کرد: امروز بانوانی بسیاری به مراکز بهداشت مراجعه میکنند که از کوفتگی و خستگی مبرم گلایه دارند، ورزش میتواند این مشکل را درمان کند.
وی گفت: حتماً در پایان هفته با خانواده به کوه یا پیادهروی دستهجمعی بروید و فرهنگ ورزش کردن را در نهاد خانواده گسترش دهید.
شاکری در خاتمه خاطرنشان کرد: بانوانی که مرتب ورزش کنند ضمن داشتن بدنی سالم، پوستی جوان و شاداب خواهند شد و به نظر من بهترین جراحی زیبایی برای هر فردی داشتن ورزش روتین و مناسب است.
انتهای خبر/
خبرهای مرتبط
ارسال نظر
اخبار برگزیده