سه‌شنبه ۲۵ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 May 14
بهترین روش ماساژ برای برطرف کردن گرفتگی عضلانی
ماساژ از تکنیک‌های دستی مفید به شمار می رود که در التیام دردها بسیار موثر است.
فریبا رهبرآراسته کارشناس ارشد فیزیوتراپی گفت: فیزیوتراپی در زمینه‌های مختلف کاربرد دارد یکی از آنها ماساژ است و از تکنیک‌های دستی مفید به شمار می رود که در التیام دردها بسیار موثر است و می تواند آسیب هایی را که حتی به ذهن ما هم نمیرسد مانند انواع مشکلات روده درمان سازد.
وی افزود: از راه ماساژ میتوان گرفتگی عضلانی و حرکتی را که معمولا از زندگی روزمره ما به وجود می آیند و دردهایی را ایجاد می‌کند بهبود بخشید و انقباض عضلات را از بین برد.
رهبر آراسته تصریح کرد: ماساژ دادن تکنیک های مختلف داد و از جمله آنها میتوان به فرکشن و دیستروک اشاره کرد.
وی اظهار داشت: تکنیک فرکشن حتی در یک نقطه خیلی کوچک هم عمل می‌کند و نقاطی که بر اثر دردهای مزمن طولانی مدت ایجاد می شوند از بین می برند.
این متخصص در پایان خاطر نشان کرد: تکنیک دستروک برای ریلکسیشن استفاده می‌شود که از پایین به بالا کشیده می‌شود و با فشار خیلی ملایم صورت می‌گیرد و بازگشت آن آرام است و منطقه وسیع تری را در برمی‌گیرد.
منبع: باشگاه خبرنگاران
ارسال نظر
اخبار برگزیده
