** شما میتوانید سوژه های خبری، گزارشات محلی، مقالات و دلنوشته های خود را از طریق فرم "تماس با ما" و یا ایمیل news@titre1.ir با ما در میان بگذارید.. طرح سوژه از شما، پیگیری از تیتر1 **       
اگر خواب راحت شبانه می‌خواهید بخوانید

اگر خواب راحت شبانه می‌خواهید بخوانید

با استفاده از چند راهکار ساده و کاربردی می‌توان خواب راحت شبانه را تجربه کرد.
۶۰ توصیه پیشگیرانه اعتیاد به نوجوانان و والدین آن‌ها

۶۰ توصیه پیشگیرانه اعتیاد به نوجوانان و والدین آن‌ها

در گزارش زیر، توصیه‌هایی در راستای مراقبت و پیشگیری از اعتیاد برای والدین و فرزندان ارائه شده است.
اخبار اجتماعی
با این 17 راهکار شادی را به زندگی برگردانید
در این مطلب راهکارهایی برای داشتن زندگی شادتر ارائه شده است.
سند ازدواج شکل گذرنامه می‌ شود
مظفری خبر داد؛
رئیس کانون سردفتران ازدواج و طلاق درباره تک برگی شدن سند ازدواج توضیحاتی داد.
با ویژگی های والدین موفق آشنا شوید
خانواده اولین جامعه‌ای است که فرزندان مهارت‌های لازم را در آن یاد می‌گیرند. در واقع اولین الگو‌هایی که آن‌ها به چشم می‌بینند پدر و مادر هستند. از این رو رفتار‌های والدین در موفقیت و عدم موفقیت فرزندان بیشترین تاثیر را دارد. اگر می‌خواهید که با ویژگی‌های والدین موفق آشنا شوید، در ادامه مطلب همراه مان باشید.
7 ترفند طلایی پخت ماهی
از آن جا که گوشت ماهی بافت نرمی دارد، بهتر است ماهی منجمد برای یخ زدایی در یخچال قرار گیرد. به این ترتیب، شبیه ماهی تازه خواهد بود و هنگام جداکردن پولک ها، آسیب کمتری به گوشت و پوست می‌رسد. سپس روی ماهی، آب سرد بریزید و پارچه تمیزی روی آن قرار دهید و به صورت ضربه‌ای آرام روی ماهی بزنید تا آب اضافی آن گرفته شود.
۷ وسیله خانه که هر روز باید آن‌ها را تمیز کنید
حوله‌ها و دستمال‌های آشپزخانه ممکن است به نظر کثیف نرسند، اما طبق یک مطالعه انجام شده در USDA، حوله‌های موجود در آشپزخانه جزو آلوده‌ترین لوازم خانه هستند.
چگونه عادت بدغذایی بچه‌ها را برطرف کنیم؟
متخصصان تغذیه برای بهتر کردن عادات غذایی کودکان و نوجوانان به والدین توصیه‌هایی می‌کنند که توضیح آن‌ها برای کسانی که با این مساله گریبانگیر هستند، می‌تواند راهگشا باشد.
همه آقازاده‌های اوین نشین/ کدام دانه درشت‌ها در زندان هستند؟
پس از تشکیل دادگاه‌های مفاسد اقتصادی تعداد زیادی از آقازادگان به دلیل داشتن تخلفات متعدد مالی به زندان افتادند.
مدارس کدام استان‌ها سه شنبه یکم بهمن ماه تعطیل است؟
در این بسته خبری، فهرست مدارس استان‌هایی که در روز سه شنبه یکم بهمن ماه تعطیل است را مشاهده می‌کنید.
چگونه آش نخود برای روز‌های سرد و برفی درست کنیم؟
آش نخود از جمله آش‌های خوشمزه و مقوی می‌باشد که شاید کمتر در سفره‌ها دیده شود، اما به دلیل خاصیت‌هایی که دارد توصیه می‌شود در این روز‌های زمستانی آن را در برنامه غذاییتان بگنجانید.
این میوه ها قند زیادی دارند،در مصرف آنها احتیاط کنید
میوه ها از نظر تغذیه ای دارای ارزش بالایی هستند. میوه ها سرشار از فیبر، مواد معدنی و ویتامین ها می باشند.
در هوای سرد چه بخوریم؟
سید مرتضی صفوی، متخصص تغذیه گفت: در هوای سرد مصرف گوجه‌فرنگی به دلیل وجود آنتی‌اکسیدان زیاد و سیب و کدوی تنبل بسیار توصیه می‌شود.
فوت و فن طبخ آلبالوپلو غذایی که نمی‌شود از آن گذشت
آلباپلو از آن غذا‌هایی است که نمی‌شود به‌صورت ثابت در برنامه غذایی ما باشد، چون نیاز به مربای آلبالوی خانگی دارد.
چگونه شیشه یخ زده ماشین خود را پاک کنیم؟
برای جلوگیری از یخ زدگی شیشه جلوی اتومبیل و البته رفع آن ترفند‌های مختلفی وجود دارد که در ادامه می‌توانید با برخی از آن‌ها آشنا شوید.
با مهترین توصیه های سلامتی برای کار با وایتکس آشنا شوید
مایع سفید کننده خانگی معمولا حاوی ۳ تا ۸ درصد سدیم هیپوکلریت است. این ماده معمولا برای خود پوست سمی نیست، اما می‌تواند موجب تحریک آن، چشم‌ها و دیگر بخش‌های بدن شود.
چگونه عزت نفس خود را افزایش دهیم؟
یک روانشناس درباره راهکارهای افزایش عزت نفس توضیحاتی داد.
logo