يکشنبه ۰۹ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 April 28
مطالعه جدید نشان می دهد؛
به گفته محققان، فرایند پیری با به حداقل رساندن مصرف کربوهیدرات های ساده قابل پیشگیری یا بازگشت است.
کد خبر: ۱۷۷۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۸
سیر تکاملی ما انسان‌ها باعث شده تا در روز‌های سرد سال غذای بیشتری بخوریم تا بدنمان را از کمبود مواد غذایی و سرما محافظت کنیم.
کد خبر: ۱۷۴۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۳
از آنجایی که آب لیمو یک نوشیدنی کم کالری است و می تواند به روشی مشابه با آب معمولی احساس سیری را افزایش دهد، نوشیدن آن می تواند روشی موثر برای کمک به کاهش کالری های دریافتی باشد.
کد خبر: ۱۳۰۷۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۸
تمام شیر هایی که از فروشگاه ها می خرید از شیر کامل گرفته تا شیر کم چرب مقدار یکسانی ویتامین D، کلسیم و پروتئین برای بدن محیا می کنند. تفاوت اصلی میان شیرها مقدار چربی موجود در آنها است. شیر کامل در هر فنجان حاوی 8 گرم چربی است به همراه 5 گرم چربی اشباع. شیرهای کم چرب معمولا در هر فنجان کمتر از یک گرم چربی دارند.
کد خبر: ۱۲۹۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۶
شما می‌توانید فقط با انتخاب یک وعده غذای سبک در وعده‌های غذائی از ذخیره صدها کالری اضافی جلوگیری کنید.
کد خبر: ۱۲۸۹۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۲
سیب یکی از سالم ترین میان وعده ها به شمار می رود و به روش های زیادی می توان از آن استفاده کرد. یکی از این روش ها پختن آن است.سیب پخته شده دارای همان مقدار فیبر و ویتامین است که در سیب تازه وجود دارد.
کد خبر: ۱۱۶۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۲
همه غذاهایی که می‌خوریم صد در صد کالری دارند فقط مقدار کالری آنها با یکدیگر متفاوت است. یکی کم کالری و دیگری پرکالری است.
کد خبر: ۱۰۷۶۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۹
املت قارچ و سبزی یک غذای کاملا سالم و کم کالری برای کسانی است که رژیم لاغری دارند.
کد خبر: ۱۰۴۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۶
مطالعه اخیر نشان می دهد کاهش کالری های مصرفی می تواند طول عمر را افزایش دهد.
کد خبر: ۹۹۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۲
اخبار برگزیده
