يکشنبه ۰۹ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 April 28
اینکه دقیقاً باید چقدر آب در روز بنوشید برای هر کسی متفاوت است. دانستن میزان ایده‌آل مصرف آب برای هر فرد اهمیت ویژه‌ای دارد چرا که آب تاثیر بسیار زیادی بر بدن شما می‌گذارد، از متابولیسم تا خلق‌وخو.
کد خبر: ۱۸۵۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۶
دانه کنجد اگرچه به نظر ریز و کوچک می رسد اما مزایای زیادی برای سلامتی شما دارد. این دانه های کوچک در دوران باستان به خاطر مزایایی که داشتند همانند طلا با ارزش بودند.
کد خبر: ۱۸۱۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۷
پاستیل بر خلاف تبلیغات زیاد و تنوع در طعم و رنگ آن، از نظر دانش تغذیه و متخصصان این حوزه فاقد خواص غذایی بوده و مضرات بسیاری برای بدن به همراه دارد و هیچ توصیه‌ای درباره مصرف آن نمی‌شود.
کد خبر: ۱۸۰۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۳
بورانی ماست و اسفناج برای بدن مضر است و توصیه می شود اسفناج را با هیچ یک از محصولات لبنیاتی میکس نکنید.
کد خبر: ۱۸۰۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۳۱
متخصص تغذیه گفت: داشتن روحیه شاد، خواب کافی و تغذیه مناسب از مهمترین عوامل موثر بر ارتقای سیستم ایمنی افراد است.
کد خبر: ۱۷۷۷۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۸
پختن باعث می شود غذا ساده تر جویده شود، هضم پذیری آن افزایش بیابد و همچنین می تواند روی ارزش انرژی غذا مشارکت داشته باشد. برای مثال برنجه نپخته یا دیگر غلات را در نظر بگیرید. اگر این غذاها را به صورت نپخته بجوید بسیاری از مواد مغذی آن در دسترس بدن قرار نمی گیرد چون در فرآیند هضم به خوبی تجزیه نمی شوند. با این حال وقتی پخته می شوند بدن می تواند انرژی و دیگر مواد مغذی را دریافت کنید.
کد خبر: ۱۴۴۹۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۳
مهم است مردم اطلاعات کافی داشته باشند و بدانند که برخی از انواع میوه‌ها هسته‌های سمی دارند که به هیچ عنوان نباید خورده شوند.
کد خبر: ۱۴۲۸۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۷
این میوه مواد غذایی بالا و در صد کالری بسیار پایینی دارد، از این‌رو می‌توان آن را در رده میوه‌های بسیار مفید قرار داد
کد خبر: ۱۳۸۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۹
:اکثر افراد تجربه نفخ را به خاطر تغییرات رژیم غذایی، عدم تحمل مواد غذایی، دشواری هضم یا برخی مشکلات پزشکی تجربه میکنند.
کد خبر: ۱۰۵۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۳۱
اخبار برگزیده
