يکشنبه ۱۶ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 May 05
یکی از مشکلات رایج بسیاری از مردم بی خوابی‌های شبانه است؛ در این گزارش ۱۰ ترفند برای داشتن خوابی آرام را به شما معرفی می‌کنیم.
کد خبر: ۱۷۲۴۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۲
آماده‌سازی بدن برای خواب از اهمیت بالایی برخوردار است که اغلب افراد به آن توجهی نمی‌کنند. یکی از راه‌های آماده‌سازی بدن برای خواب راحتِ شبانه، انجام چند حرکت کششی پیش از خواب است.
کد خبر: ۱۶۶۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۳۱
برای کنترل مشکل‌ها و ایجاد احساس مثبت و خوشحال بودن که می‌تواند وقایع منفی را تحمل پذیر کند دانشمندان 12 راهکار به افراد توصیه می‌کنند.
کد خبر: ۱۴۳۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۸
سردرد پدیده‌ای شایع در عصر حاضر است که بسیاری از افراد چندین بار در عمر خود این بیماری را تجربه کرده اند، اما برخی از این درد‌ها عادی نیستند و نیاز به بررسی پزشکی دارند.
کد خبر: ۱۳۶۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۸
اگرچه ممکن است راهکارهایی مانند تنفس عمیق در یک کیسه کاغذی یا درخواست از یک دوست برای وارد کردن شوک به شما را مد نظر قرار دهید، اما راه حلی بسیار ساده برای مقابله با سکسکه وجود دارد.
کد خبر: ۱۱۲۳۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۳
اخبار برگزیده
