دوشنبه ۱۰ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 April 29
مطالعات نشان می دهد بدخوابی به طور قابل توجهی خطر تشدید مشکلات تنفسی را در افراد مبتلا به بیماری غیرقابل درمان و پیشرونده ریه افزایش می دهد.
کد خبر: ۲۱۲۳۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۰
یک متخصص مغز و اعصاب گفت: آپنه خواب، نوعی اختلال جدی است که در آن تنفس به‌طور مکرر قطع می‌شود و دوباره ادامه پیدا می‌کند
کد خبر: ۱۷۳۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۷
نتایج یک بررسی جدید حامی از آن است، کیفیت خواب هم مانند میزان خواب بر سلامت افراد تأثیر دارد و می‌تواند یکی از فاکتورهای مهم برای دور بودن از بیماری‌ها باشد.
کد خبر: ۱۶۹۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۳
محققان در مطالعاتی تاثیر خواب کافی و باکیفیت بر سلامت بدن را مورد ارزیابی قرار دادند که درپی آن به اطلاعاتی شگفت انگیز دست پیدا کردند.
کد خبر: ۱۶۳۷۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۵
اپل واچ به احتمال زیاد تا سال ۲۰۲۰ میلادی به قابلیت ردیابی میزان و کیفیت خواب مجهز خواهد شد.
کد خبر: ۱۵۹۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۹
مصرف برخی اقلام غذایی بخصوص میوه‌ها، نقش مهمی در افزایش کیفیت خواب و جلوگیری از بروز اختلالات خواب دارد.
کد خبر: ۱۴۱۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۸
محققان می‌گویند برای داشتن خوابی راحت‌تر و باکیفیت‌تر و همچنین حفظ سلامت روانی و جسمانی خود باید عادات غذایی قبل از خواب شبانه خود را اصلاح کنید. به این منظور آنها برخی از بهترین و بدترین غذاهایی را معرفی کرده‌اند که بر خواب اثر می‌گذارند.
کد خبر: ۱۴۰۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۴
بدون تردید بی خوابی و بد خوابی برای هر فردی آزار دهنده است و حتی می تواند روند زندگی را می کند. قدم اول برای درمان و پیشگیری از بروز چنین مشکلی آشنایی دلایل بروز آن است. به همین علت، کارشناسان همواره به دنبال شناخت عوامل بی خوابی بوده اند.
کد خبر: ۱۲۸۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۵
این پژوهش بیان می‌کند که خواب همراه با حرکات سریع چشم (REM) که دیدن رویاها و خواب اغلب در این مرحله اتفاق می‌افتد، برای تثبیت حافظه ضروری بوده و فرایندی است که در آن اطلاعات از حافظه کوتاه مدت به حافظه بلند مدت انتقال می‌یابند.
کد خبر: ۱۱۳۶۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۵
اخبار برگزیده
