چهارشنبه ۱۲ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 May 01
بر خلاف چای معمولی که مصرف زیاد آن باعث دفع آهن می‌شود، چای ترش خود یکی از منابع غنی آهن به شمار می‌آید.
کد خبر: ۱۵۰۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۸
متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی با اشاره به اینکه مصرف برخی مواد غذایی همزمان با مواد حاوی آهن در بدن جذب آهن را کاهش می‌دهد، گفت: اسفناج و حبوبات حاوی آهن را با لیمو ترش بخورید.
کد خبر: ۱۴۳۵۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۹
اهدای خون برای سلامتی شما مفید است چرا که باعث کاهش میزان آهن بدن و نیز خطر بیماری های قلبی می شود.
کد خبر: ۱۳۳۰۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۹
رضا نوری متخصص تغذیه :
مصرف انگور و چای سبز (سرشاز از پلی فنل) همراه با هر وعده غذایی باعث کاهش آهن بدن می شود.
کد خبر: ۱۱۵۹۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۴
اخبار برگزیده
