پنجشنبه ۱۳ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 May 02
تمرینات تنفسی، استفاده از اسانس‌ها و حتی صرف ۱۰ دقیقه زمان برای ارتباط گرفتن با حیوانات رام و خانگی از جمله اقداماتی هستند که می‌توانند به کاهش اثرات فیزیولوژیکی استرس کمک کنند اما یکی دیگر از موارد مهم و اثرگذاری که می‌تواند در این زمینه راهگشا باشد، استفاده از برخی از میان‌وعده‌های سالم و مناسب است.
کد خبر: ۱۶۷۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۵
برنج قهوه‌ای و سبزیجات ترکیبی از رنگ‌ها و مزه‌هاست. این غذای پرفیبر و مغذی از برنج قهوه‌ای، لوبیای سیاه، سبزیجات رنگی تازه درست شده و روی آن با گشنیز و لیمو تزئین می‌شود. این غذا می‌تواند یک وعده تابستانی برای روز‌های گرم سال باشد.
کد خبر: ۱۶۷۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۳
به کمک برخی موادغذایی می‌توانید به پاکسازی روده‌ها و خلاصی از عارضه یبوست کمک کنید.
کد خبر: ۱۶۶۶۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۴
لیستی از خوراکی‌ها و ریزمغذی‌هایی که زنان در تابستان به آنها نیاز دارند را در این مطلب بخوانید.
کد خبر: ۱۶۶۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۸
انتظار نداشته باشید که برگ های منجمد کاهو پس از یخزدایی در یک سالاد قابل استفاده باشند. سبزیجات حاوی آب فراوان هستند و زمانی که آنها را منجمد می کنید، آب موجب انبساط و انفجار دیواره سلول هایی می شود که ساختار یک برگ را حفظ می کنند.
کد خبر: ۱۶۴۷۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۵
زمان تنها دلیل ایجاد چین و چروک های صورت است. عوامل دیگری البته وجود دارند که می توانند منجر به آسیب های پوستی شده و باعث ظهور لکه ها و چین و چروک ها شوند.
کد خبر: ۱۴۳۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۸
آووکادو میوه ای سرشار از چربی های مفید، آنتی اکسیدان ها، ویتامین و موادمعدنی است که باید حتما آن را در رژیم غذایی تان قرار دهید.
کد خبر: ۱۳۵۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۵
متخصصان علوم پزشکی در دانشگاه تگزاس در بررسی‌های خود به وجود نوعی ترکیب درمانی ارزشمند در پوست هسته آووکادو پی بردند.
کد خبر: ۱۳۴۸۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۱
محققان توصیه می کنند در صورتیکه در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی بوده یا کلسترول بالا دارید، حتما آووکادو را در رژیم غذای تان قرار دهید.
کد خبر: ۱۲۱۷۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۷
یک کارشناس طب سنتی عنوان کرد؛
احمدی گفت: آووکادو گیاهی شبیه گلابی است که نه تنها دارای خواص درمانی بسیاری است بلکه له شده پوست آن بهترین ماسک برای پوست صورت است.
کد خبر: ۱۰۱۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۶
یک فنجان آووکادو ، یک چهارم نیاز روزانه‌ی بدن به فولات یا همان اسید فولیک را تأمین می‌کند. این ویتامین خطر ابتلا به ناهنجاری‌های مادرزادی جنین را کاهش می‌دهد
کد خبر: ۶۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۱۱
اخبار برگزیده
