يکشنبه ۱۶ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 May 05
برخی از افراد هنگام دویدن، دچار درد پهلو می‌شوند؛ این درد دلایل و راه‌های درمان مختلفی دارد.
کد خبر: ۱۷۴۲۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۷
اگر به شما بگویم می توانید با ت نفس عمیق شرایط سلامت خود را دگرگون سازید، چه واکنشی خواهید داشت؟ احتمالا با خود فکر می‌کنید که بیش از اندازه اغراق‌آمیز است اما در حقیقت این‌گونه نیست.
کد خبر: ۱۳۵۸۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۵
پرسشی که اینجا مطرح می‌شود این است که آیا ت نفس عمیق و آرام، واقعا با یک پایه علمی، باعث آرامش می‌شود؟ یا اینکه صرفا یک چیز تلقینی است یا با پرت کردن حواس ما از موضوع استرس و متوجه کردن ما به یک موضوع جانبی کار خودش را می‌کند؟
کد خبر: ۱۲۴۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۴
تکنیک های کسب آرامش ابزارهایی هستند که مردم می توانند برای غلبه بر واکنش های استرس به کار بگیرند. این تکنیک ها به بهبود خواب، گوارش، تمرکز و خلق و خو کمک می کنند.
کد خبر: ۱۱۸۲۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۵
در این مطالعه افراد به هنگام نفس کشیدن توانایی بیشتری در تشخیص سریعتر یک چهره ترسیده داشتند تا زمانی که بازدم را خارج می کردند. همچنین به هنگام دم فرو بردن یک شی را بیشتر به یاد می آوردند تا هنگام بازدم. البته تمام این تأثیرها در زمان تنفس از راه دهان ناپدید می شد.
کد خبر: ۱۱۴۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۳
بازیگر نقش کامران در نفس عمیق ، سعید امینی از میان ما رفت.
کد خبر: ۲۳۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۸/۰۷
اخبار برگزیده
