يکشنبه ۰۹ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 April 28
معمولاً برای کاهش خستگی جسمی در یک روز پرمشغله، با فشار آوردن روی انگشتانمان یا با کج و راست کردن گردن و کمر، کمی خود را کش و قوس می‌دهیم.
کد خبر: ۱۱۸۱۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۵
تقریباً 80درصد مبتلایان در مرحله اولیه ام اس، دچار ضعف عضله غیرقابل توضیح می‌شوند که از پاها آغاز می‌شود. فرد هم شاید احساس سوزن سوزن شدن و بی‌حسی همراه با خستگی مفرط کند. این خستگی اغلب ناگهانی خودش را نشان می‌دهد و قبل از بهبود پیدا کردن ماه‌ها با فرد می‌ماند.
کد خبر: ۱۱۷۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۶
احساس خستگی می کنید؟ با مشکلاتی در زمینه ریتم قلب یا خواب مواجه شده اید؟ شاید هم درگیر اختلالات گوارشی هستید. علت می تواند کمبود منیزیم باشد/ چگونه منیزیم دریافت کنیم؟
کد خبر: ۱۱۷۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۳
در روزهای مختلف فشارخون تغییر قابل‌توجهی نکند، زیرا بدن ثبات را ترجیح می‌دهد و بالا و پایین‌شدن فشارخون را بسختی تحمل می‌کند.
کد خبر: ۱۱۶۴۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۹
ژاپنی ها، برای برطرف کردن خستگی روزانه، خود را درون پارچه ای بزرگ می پیچند.
کد خبر: ۱۱۵۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۴
احساس خستگی و تخلیه انرژی می تواند یکی از نشانه های کم کاری تیروئید باشد. کم کاری تیروئید موجب می شود حتی زمانی که به اندازه کافی استراحت کرده اید باز هم احساس خستگی در شما باقی بماند.
کد خبر: ۱۱۱۸۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۹
مواد غذایی قندی از جمله آبنبات، کیک‌ها و دیگر شیرینیجات، حاوی قند سفید هستند که قندی تصفیه شده و بدون فایده برای بدن محسوب می‌شود و هضم آن‌ها انرژی بدن را به باد می‌دهد.
کد خبر: ۱۱۱۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۶
این بیماری که به فارسی، قطع تنفس حین خواب نامیده می‌شود، در سال‌های اخیر به دلیل پر خوری و سکون، شیوع روز افزون یافته است.
کد خبر: ۱۰۹۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۳
بیشتر افراد این تجربه را داشته‌اند که هنگام صبح به سختی می‌توانند از خواب بیدار شوند و در طول روز هم پیوسته به لحاظ جسمی و روحی احساس خستگی می‌کنند.
کد خبر: ۱۰۶۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۲
خواب طولاني در سه ماهه اول بارداري امري طبيعي است زيرا در اين دوران بدن احساس خستگي بيشتر دارد ، تا زماني که به شي جديدي که در حال رشد است عادت کند
کد خبر: ۱۰۶۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۶
خستگی مفرط علامت مشترک بسیاری از بیماری‌هاست. به گفته متخصصان و به نقل از سایت ام اس ان، خستگی مفرط یک مفهوم بسیار پیچیده است با این حال می‌توان از راه‌های متعددی آن را اندازه‌گیری کرد از جمله میزان خواب، ورزش و میزان خستگی هنگام شب.
کد خبر: ۱۰۴۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۱
آیا مدتی است حس می‌کنید نسبت به گذشته بیشتر احساس خستگی می‌کنید، بیش از پیش دمدمی‌مزاج شده‌اید، یا بی‌دلیل بیش از حد دچار استرس هستید؟شاید تمام این‌ها فقط یک دلیل داشته باشند! شما دچار کمبود پروتئین شده‌اید؛ وجود پروتئین برای انجام کارهای روزانه و احساس سلامتی بسیار ضروری است!
کد خبر: ۱۰۴۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۷
زیست‌شناسانی از بریتانیا شواهدی پیدا کرده‌اند که نشان می‌دهد ساعت زیستی ما باعث می‌شود هنگام صبح بیش از هر زمان دیگری در طول روز احساس کوفتگی کنیم.
کد خبر: ۱۰۳۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۱
گیاهانی که سرشار از ویتامین C، کافئین، منیزیم، آهن و مواد مغذی دیگر هستند با خستگی مقابله می‌کنند.
کد خبر: ۱۰۲۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۵
مصرف یک فنجان قهوه در حدود یک ساعت قبل از ورزش می‌تواند بهترین نتایج را به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۹۴۹۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۶
مصرف برخی مواد غذایی و برعکس آن عدم مصرف برخی مواد مغذی موجب ایجاد احساس کسالت و خستگی می شوند. در این مطلب به برخی از آن ها اشاره شده است، با ما همراه باشید...
کد خبر: ۹۳۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۳
اگر اخیرا دچار کمبود شدید انرژی شده اید و نیاز به حداقل 3 فنجان قهوه دارید تا بتوانید کار روزانه خود را انجام دهید، شاید با ایجاد تغییرات کوچکی مانند محدود کردن استفاده از اینترنت و سر وقت خوابیدن مشکلتان بر طرف شود. اما گاهی خستگی از علایم استرس، بیماری از جمله بیماری قلبی و... است.
کد خبر: ۹۱۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۲۰
دانشمندان به تازگی دریافتند که مصرف موز در صبح ها فواید بسیاری برای بدن دارد اما برای کاهش مضرات قند موجود در موز آن را با مواد غذایی خاصی باید مصرف کرد.
کد خبر: ۸۹۹۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۴
سیاهی دور چشم و گودی چشم بدون شک ظاهر صورت را کمی زشت و خسته می‌کند. علت اصلی پدیدار شدن این حلقه‌ها کم خوابی است، اما برای از بین بردن این حلقه‌های تیره رنگ، حتی به طور موقتی، چه می‌توان کرد؟
کد خبر: ۸۲۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۳
پژوهشگران آمریکایی به این نتیجه رسیده اند که نگاه کردن بیش از سه دقیقه به آینه به از دست رفتن انرژی و در نتیجه خستگی و در برخی موارد نیز به از دست دادن حافظه و پیری زود رس منجر می‌شود.
کد خبر: ۷۲۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۲۸
اخبار برگزیده
