پنجشنبه ۲۷ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 May 16
مصرف خرفه خشک, گرمی و حرارت را فرو می‌نشاند، همچنین برای رفع و پیشگیری از تشنگی در ماه رمضان بسیار مفید است.
کد خبر: ۷۰۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۳۰
مطالعه متخصصان تغذیه وایومینگ آمریکا نشان می دهد که کلم بروکلی، نارگیل، سیر، پیاز و فلفل دلمه ای برای حفظ مواد مغذی، باید خام مصرف شوند.
کد خبر: ۶۹۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۴
کارشناسان در این مقاله مصرف صیفی‌ها و سبزی‌های غنی از پتاسیم مانند سیب‌زمینی شیرین، سیب‌زمینی سفید، گوجه فرنگی، لوبیا، اسفناج، باقالی، دانه سویا و عدس را توصیه می‌کنند.
کد خبر: ۶۰۸۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۳
فیبرهای غذایی در میوه‌جات، سبزیجات، بقولات و دانه‌های کامل یافت می‌شوند.
کد خبر: ۵۷۲۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۷
یک متخصص تغذيه و رژيم درماني تاکید کرد: « ممکن است افرادی که عادت به مصرف سبزی ندارند ابتدا با مصرف سبزی ها احساس نفخ و قار وقور شکم داشته باشند اما یادمان باشد باکتری های موجود در روده ما وابسته به نوع رژیم غذایی ما است.»
کد خبر: ۱۲۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۲۳
اخبار برگزیده
