دوشنبه ۱۰ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 April 29
رژیم غذایی و سبک زندگی تاثیر بسزایی در سلامت استخوان ها دارد.
کد خبر: ۱۹۰۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۶
مطالعات نشان داده است که اسید‌های چرب امگا ۳ برای حفظ سلامت مغز و بدن خواص بسیار زیادی دارد.
کد خبر: ۱۹۰۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۱
اضافه کردن برگ‌های مریم گلی به رژیم غذایی، میزان ویتامین K بدن را افزایش داده و سلامت استخوان را بهبود می‌بخشد.
کد خبر: ۱۹۰۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۰
سنجد برای ترمیم شکستگی، ترک استخوان و پوکی استخوان بی‌نظیر است، پودر هسته سنجد، غضروف‌ساز بوده و برای ترمیم مفاصل و کمردرد می‌توان آنرا با شیر میل کرد.
کد خبر: ۱۸۹۸۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۱
"تیتر1"/
متخصص ارتوپد و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز گفت: دریافت کلسیم و ویتامین دی کافی، ترک سیگار، داشتن فعالیت فیزیکی مداوم و متعادل مثلاً حداقل ۳۰ دقیقه پیاده روی روزانه در پیشگیری از پوکی استخوان موثر است.
کد خبر: ۱۸۷۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۹
اگرچه لبنیات سرشار از کلسیم است، اما عوامل دیگری مانند ورزش یا ویتامین D در مبارزه با پوکی استخوان از اهمیت زیادی برخوردارند.
کد خبر: ۱۸۶۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۹
آرتروز به‌دلیل شرایط شغلی یا وضعیت نامناسب گردن به مهره‌های گردن آسیب می‌رساند و درمان پیچیده‌ای دارد. در این مطلب به راهکار‌های پیشگیری از آرتروز گردن اشاره می‌کنیم.
کد خبر: ۱۸۵۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۹
حتماً اسم پوکی استخوان را شنیده اید، با افزایش سن، خانم‌ها شروع به ازدست دادن توده عضلانی و تراکم استخوان ی می‌کنند و متاسفانه این اتفاق منجر به شکستگی‌های استخوان ی غیرمنتظره در بدن آن‌ها خواهد شد.
کد خبر: ۱۸۵۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۹
استخوان بندی کوچک و شکستن ناخن ها و ناراحتی های لثه از نشانه های استخوان درد هستند. با ورزش کردن اسکلت بدن خود را تقویت کنید.
کد خبر: ۱۸۴۹۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۵
دانشمندان دانشگاه جانز هاپکینز در تازه‌ترین تحقیقات خود پیرامون ویروس کرونا، ناشنوایی را یکی از علائم این ویروس در افراد مبتلا معرفی کردند.
کد خبر: ۱۸۳۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۴
خوردن گردو فواید بسیاری برای سلامتی انسان دارد، کاهش بیماری های قلبی، پیشگیری از سرطان و بهبود عملکرد مغز از فواید گردو است
کد خبر: ۱۸۲۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۱
بادام زمینی علاوه بر خواص زیاد، دارای مضراتی هم است و در مصرف آن باید حد تعادل رعایت شود.
کد خبر: ۱۸۱۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۳۰
دانه کنجد اگرچه به نظر ریز و کوچک می رسد اما مزایای زیادی برای سلامتی شما دارد. این دانه های کوچک در دوران باستان به خاطر مزایایی که داشتند همانند طلا با ارزش بودند.
کد خبر: ۱۸۱۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۷
استخوان های ضعیف و شکننده همیشه با درد و مشکل همراه هستند ، از آنجایی که یکی از توصیه های درمانی برای رفع هر مشکل در بخش تغذیه قرار می گیرد پس مستقیم به سراغ آن می رویم.
کد خبر: ۱۸۱۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۶
افزایش ویتامین D بدن می‌تواند به ارتقای سلامت عمومی و حس قوی‌تری از شادی کمک کند.
کد خبر: ۱۸۱۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۳
با توجه به این که نور خورشید منبع اولیه ویتامین D محسوب می‌شود، اما این ویتامین را می‌توان در مواد غذایی مانند ماهی سالمون، تن، ساردین گوشت گوساله و تخم مرغ یافت.
کد خبر: ۱۸۰۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۸
ویتامین D در جذب کلسیم به بدن کمک می‌کند که برای تقویت رشد استخوان ها ضروری است. کمبود این ویتامین می‌تواند بر سلامت کلی انسان تاثیرگذار باشد.
کد خبر: ۱۸۰۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۷
جو یکی از غلات عالی است که معمولا در تهیه نان و انواع مختلفی از مواد غذایی مورد استفاده قرار می گیرد. این روزها جو به طور گسترده در سرتاسر جهان استفاده می شود. جو و سایر غلات سبوس دار محبوبیت زیادی در طول چند سال اخیر به دست آورده اند. این مواد مزایای بسیار زیادی برای سلامتی انسان دارند.
کد خبر: ۱۸۰۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۴
در مقاله زیر ۵ مزیت مصرف کلاژن را مورد بحث قرار خواهیم داد.
کد خبر: ۱۸۰۵۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۳
اگر می‌خواهید تعدادی واقعیت جالب و شگفت انگیز را درباره بدن خودتان بدانید با ما در گزارش زیر همراه باشید.
کد خبر: ۱۷۸۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۶
اخبار برگزیده
