شنبه ۱۵ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 May 04
همه ما خوردن میوه جات و گاهی اوقات سبزیجات را دوست داریم، اما گاهی فراموش می‌کنیم که چقدر خوردن آن‌ها می‌تواند برای بدن مفید و عالی باشد. فقط کافی است که کمی در مورد آن‌ها فکر کنید تا از وجود این مواد غذایی طبیعی و رنگارنگ که مملو از ویتامین و پروتئین هستند و مادر طبیعت بدون هیچ چشم داشتی آن‌ها را به ما هدیه می‌دهد، خدا را شاکر باشید.
کد خبر: ۱۷۲۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۳
کیوی سرشار از ویتامین C می باشد. مقدار پتاسیم آن از نظر وزنی تا حدی کمتر از موز است. همچنین دارای ویتامین E، A، کلسیم، آهن و اسید فولیک می باشد. یک عدد کیوی متوسط 46 کالری انرژی دارد.
کد خبر: ۱۲۳۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۹
این ماده خوراکی ارزشمند دارای بیشترین میزان کلسیم است و به دلیل کالری بالا،برای زنان باردار و کودکان توصیه می‌شود.
کد خبر: ۵۷۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۹
پوست بسیاری از میوه‌ها مغذی‌ترین و پرخاصیت‌ترین بخش آن‌ها محسوب می‌شود.
کد خبر: ۵۰۱۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۱
زردآلو می تواند یک منبع بسیار خوب نیز برای افرادی باشد که نیاز به ویتامین ث دارند. این میوه سرشار از آنتی اکسیدان های هم برای بدن است که با رادیکال های آزاد جنگیده و آن ها را به مواد غیر سمی برای بدن تبدیل کند.
کد خبر: ۳۹۵۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۰۳
اخبار برگزیده
