جمعه ۰۱ تير ۱۴۰۳ - 2024 June 21
یادداشت/
همه افراد جامعه جدا از سن و جنس و همچنین شرایط کاری میتوانند دقایقی از روز را به انجام فعالیت بدنی مفید بپردازند.
کد خبر: ۵۸۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۶
یادداشت/ تاثیر ورزش در کاهش افسردگی واضطراب؛
حتما" شما هم بارها شنیده اید که علائم افسردگی و اضطراب اغلب با ورزش بهبود می یابد و چه بسا وقتی که به افسردگی یا اضطراب مبتلا هستید، شاید ورزش آخرین راه حلی باشد که می خواهید برای بهبود وضعیت روحی و روانی خود انجام دهید.
کد خبر: ۵۶۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۵
ورزش می تواند به طور موثری خطر بسیاری از بیماری های مزمن را کاهش دهد
کد خبر: ۴۱۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۰۱
ضروري است در آغاز برخي سنين افراد به ويژه خانم‌ها در عادات ورزشي و تغذيه‌اي خود بازنگري كنند.
کد خبر: ۳۶۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۳۱
اخبار برگزیده
