يکشنبه ۲۳ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 May 12
متخصص تغذیه (محمدحسین عزیزی):
آب یخ انرژی بدن را کم می کند
آب یخ برای مدت کوتاهی احساس تازگی به بدن می بخشد اما در طولانی مدت انرژی بدن را پایین می‌آورد.
کاهش انرژی بدن و چربی اضافه
وی ادامه داد: آب یخ برای مدت کوتاهی احساس تازگی به بدن می بخشد اما در طولانی مدت انرژی بدن را پایین می‌آورد زیرا بدن برای بازگرداندن دما به حالت طبیعی باید انرژی اضافه مصرف کند و این کاهش دما باعث سفت شدن چربی ها و فرآیند دشوار هضم آنها می شود.
تشدید گلو درد
عزیزی اظهار داشت: در فصل سرما که دچار آب‌ریزش بینی و گرفتگی سینوس می‌شوید ،خلط مرطوب کننده طبیعی برای گرم کردن هوا یا هر نوع نوشیدنی سرد تولید می شود. با نوشیدن آب یخ این خلط در گلو تجمع پیدا کرده و گلو درد را تسریع می بخشد.
کند شدن ضربان قلب
وی تصریح کرد: نوشیدن آب یخ باعث تحریک عصب واگ(که در پشت گردن قرار دارد) شده و ضربان قلب را برای بازگشت بدن به دمای طبیعی کند می کند.
یبوست
عزیزی تاکید کرد: افرادی که میزان زیادی آب یخ می نوشند با مشکل انقباض روده، سفت شدن غذا و یبوست مواجه می شوند. در موارد مزمن این یبوست ممکن است منجر به سرطان شود.
وی یاد آور شد: نوشیدن آب یخ بسیاری از عصب های حساس را تحریک و بی‌حس می کند.
منبع: برنا
خبرهای مرتبط
ارسال نظر
اخبار برگزیده
