چهارشنبه ۱۹ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 May 08
درباره سونا بیشتر بدانید
استفاده از سونا در میانسالی، به سلامت قلب و مغز در کهن سالی کمک می کند.
دانشمندان برای انجام این تحقیق 20 سال وقت صرف کردند و می گویند: افرادی که در میانسالی از سونا استفاده می کنند، احتمال جنون کهن سالی در این افراد کاهش می یابد.
همچنین استفاده از سونا، به ضربان منظم و پمپاژ سریع تر خون قلب کمک می کند، از مغز مراقبت می کند و باعث درمان مشکلات گردش خون می شود.
-بعد از غذاخوردن و با معده پر، به سالن سونا نروید؛ زیرا معده در حال هضم غذا است و ممکن است دچار تهوع شوید.
-در طی جلسات سونا می توانید نوشیدنی بنوشید، اما پس از پایان سونا حتما آب، آب میوه بنوشید تا آبی که با عرق کردن از دست دادید را دوباره به دست آورید.
-بردن کودکان به سونا، کار نادرستی است؛ زیرا از دست دادن آب زیاد، برای کودکان مضر و خطرناک است.
-در صورت تب داشتن، توصیه می شود به سونا نروید.
منبع: باشگاه خبرنگاران
خبرهای مرتبط
ارسال نظر
اخبار برگزیده
