علت خاکستری شدن موها چیست؟/ راهکار پیشگیری

گروه سبک زندگی «تیتریک»،هیچکس نسبت به خاکستری شدن موها‌ی‌ در اثر بالا رفتن سن، احساس خوبی ندارد، اما واقعیتی ناگزیر در زندگی همه‌ی افراد است. مخصوصا خانم‌ها حساسیت خیلی بیشتری نسبت به این موضوع دارند. اما این روزها حتی افراد جوانی را می‌بینیم که با وجود زیر ۳۰ سال سن داشتن، تارهای سفید و خاکستری در میان موهای‌شان دیده می‌شود. راهکارهایی را به شما توصیه می‌کنیم که بتوانید از سفید شدن زودرس موهای خود پیشگیری کنید.
 
وقتی که تولید رنگدانه که مسئول رنگ سیاه ِ تارهای موست، متوقف می‌شود، موها شروع به خاکستری شدن می‌کنند. برخی مطالعات نشان داده‌اند که آمریکایی‌ها، رنگ اصلی موهای خود را در اواسط دهه‌ی سی عمرشان، آسیایی‌ها در اواخر دهه‌ی سی و آفریقایی – آمریکایی‌ها نیز در اواسط دهه‌ی چهل زندگی خود از دست می‌دهند.
 
این باور هم که مو، به طور طبیعی هیدروژن پروکسید تولید می‌کند که باعث تغییر رنگ مو است، یک باور غلط است. در ادامه‌ی مطلب برای شما می‌گوییم که علت‌های خاکستری شدن موها چیست و چگونه می‌توان از آنها پیشگیری کرد.
 
 
علت خاکستری شدن موها چیست؟

دلایل زیادی وجود دارد که می‌تواند مسبب خاکستری شدن موها باشد؛ به برخی از آنها اشاره می‌کنیم:

سیگار کشیدن، افزایش سن، استرس، مراقبت نادرست از موها، وراثت، کمبود ویتامین B12، توبروز اسکلروز یا تصلب تکمه‌ای، نوروفیبروماتوز، سوء تغذیه، کم‌خونی پرنیسیوز، سندرم ورنر یا سندرم شبه اسکلرودرمی، استعمال دخانیات، آلودگی، کم کاری تیروئید، آلبینیسم یا زالی، ویتیلیگو یا لک و پیس.

پیشگیری از سفید شدن زودرس موها

۱. پیاز

آب پیاز، بهترین راهکار طبیعی برای تحریک رشد موهاست که همچنین از زود خاکستری شدن موها پیشگیری می‌کند.

۲. چای سیاه

چای سیاه را با یک قاشق چایخوری نمک ترکیب کرده و به تمام پوست سرتان بمالید. با این روش می‌توانید از زود خاکستری شدن موهای‌ خود پیشگیری کنید.

۳. روغن بادام

روغن بادام، روغن آملا و آب لیموترش را در یک کاسه با هم ترکیب کنید و آن را به پوست سرتان بزنید.

۴. فلفل سیاه

فلفل سیاه، یک راهکار بسیار خوب برای پیشگیری از سفید شدن موها در سنین پایین است. فلفل سیاه و ماست را با هم ترکیب کنید و آن را به تمام پوست سرتان بمالید.

۵. گوس بری هندی

گوس بری هندی به نام آملا یا آمله هم شناخته می‌شود. گوس بری هندی برای درمان سفید شدن زودرس موها کاربرد دارد. روغن آملا، روغن نارگیل و آب لیمو ترش را با هم مخلوط کنید و آن را به تما پوست سر و موهای‌تان بمالید. این ترکیب نه تنها از زود سفید شدن موها پیشگیری می‌کند بلکه موهای‌تان را سالم‌تر و شاداب‌تر از قبل هم می‌کند.

۶. کره‌ی مایع (ghee)

کره‌ی مایع، فواید زیادی دارد، که یکی از آنها، پیشگیری از خاکستری شدن موهاست. حداقل دو بار در هفته، موهای‌تان را با کره‌ی مایع ماساژ دهید.

۷. حنا
حنا، گیاهی است که در درمان موهای خاکستری معروف است. دو قاشق غذاخوری حنا را با یک قاشق پودر شنبلیله،  دو قاشق پودر برگ ریحان، سه قاشق چایخوری قهوه و سه قاشق چایخوری عصاره‌ی نعنا را در یک کاسه‌ شیر دلمه شده با هم ترکیب کنید و آن را به پوست و موهای‌تان بزنید. بعد از خشک شدن، موها را با شامپو بشویید. از این راهکار، دو بار در ماه استفاده کنید.

۸. برگ گواوا

برگ‌های گواوا را پودر کرده و با روغن نارگیل ترکیب کنید. این ترکیب را هفته‌ای یک بار به موهای‌تان بزنید.

۹. روغن خردل

کمی برگ حنا را در روغن خردل بجوشانید و بعد از خنک شدن، آن را به پوست سرتان بمالید. این یکی از بهترین راهکارها برای پیشگیری از زود سفید شدن موهاست.

۱۰. روغن اوژنول یا روغن میخک

روغن اوژنول هم برای پیشگیری از خاکستری شدن موها مفید است.

۱۱. آب هویج

مرتبا آب هویج بنوشید تا در بلند مدت از خاکستری شدن موهای‌تان پیشگیری شود.

۱۲. رز ماری

کمی رزماری و برگ مریم گلی را در یک فنجان آب بخیسانید تا رنگ پس بدهند. از آن به عنوان رنگ موی طبیعی استفاده کرده و به تمام سرتان بزنید.

۱۳. آلو‌ئه ورا

آلوئه ورا در کنار تمام فوایدی که دارد، به پیشگیری از خاکستری شدن موها نیز کمک می‌کند.

۱۴. شیکاکای

شیکاکای یکی از معروف‌ترین گیاهان برای تیره‌تر کردن موهاست. شما می‌توانید روغن شیکاکای را بخرید و یا فقط دانه‌های آن را در آب بجوشانید و آن را به شامپوی‌تان اضافه کنید.

۱۵. هسته‌ی انبه

مغز هسته‌های انبه را پودر کرده و آن را با پودر آملا ترکیب کنید. با افزودن کمی روغن، آن را به شکل خمیر درآورید و به موهای‌تان بزنید.

۱۶. ویتامین B و بیوتین

کمبود ویتامین B هم می‌تواند باعث سفید شدن موها شود. ویتامین B بیشتری مصرف کنید، مخصوصا بیوتین که می‌توانید آن را از طریق غذاهایی چون زرده‌ی تخم مرغ، ماهی، هویج و جو دوسر دریافت کنید.

چند نکته:

    هرگز موهای‌تان را با آب داغ نشویید.
    هرگز موها را در حالت خیس شانه نزنید.
     موهای خیس‌تان را نبندید و اول اجازه دهید خشک شوند.
     از محصولاتی که مواد شیمیایی مضر دارند برای موهای خود استفاده نکنید.
    پوست سرتان را با نوک انگشتان‌تان ماساژ دهید تا جریان خون بهتری داشته باشد.
    موهای‌تان را به خوبی رطوبت رسانی کنید.
    در روزهای آلوده و یا زیر آفتاب شدید، موهای خود را بپوشانید.
    هنگام شنا در استخرهای عمومی، موهای‌تان را با کلاه شنا بپوشانید.
    از شامپوهای ملایم استفاده کنید.
    پوست سرتان را همیشه تمیز نگه دارید.
    تغذیه‌تان سرشار از آهن و انواع ویتامین‌ها باشد.
    سیگار نکشید.
     از مصرف زیاد کافئین، هله هوله و الکل اجتناب کنید.
    استرس‌تان را کنترل کنید.
    و ورزش کنید.