مقابله با استرس و اضطراب با عناب
خواص عناب
عناب برای رفع استرس و اضطراب مفید است همچنین این میوه به علت خاصیت آنتی‌اکسیدانی که دارد، روند پیری پوست را به تاخیر می‌اندازد.
این میوه به علت داشتن لعاب زیاد، نرم‌کننده سینه و ملین است.
عناب فشارخون را کاهش می‌دهد و به هضم غذا کمک می‌کند؛ عناب تصفیه‌کننده خون است.
این میوه گرفتگی صدا را برطرف می‌کند و موجب تقویت دستگاه گوارشی می‌شود.
با توجه به آخرین بررسی‌های صورت گرفته عصاره عناب روند رشد سلول‌های سرطانی خون را مهار می‌کند.
موارد منع مصرف عناب
افرادی که دچار نفخ زیاد، انگل‌های روده‌ای و خلط بیش از حد هستند و زنان باردار نیز باید قبل از مصرف عناب با پزشک خود مشورت کنند؛ افرادی که دچار غلظت خون هستند باید از مصرف زیاد عناب خودداری کنند.
طرز تهیه دمنوش عناب
برای تهیه دمنوش یا جوشانده عناب ابتدا عناب‌ها را به خوبی بشویید سپس هسته آن‌ها را خارج کنید و میوه خرد شده را داخل قوری بریزید؛ قوری را با آب ۸۰ درجه سانتی‌گراد پُر کنید و ۱۵ دقیقه صبر کنید تا به خوبی دَم بکشد؛ می‌توانید چند قطره آبلیمو نیز به آن اضافه کنید.
انتهای پیام/
