دوشنبه ۱۷ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 May 06
غذا‌های پرطرفداری که نوجوانان را افسرده می‌کند
محققان به تازگی به اطلاعات جدیدی درباره دلیل افسردگی نوجوانان دست یافتند.
گروه علمی "تیتریک"؛مطالعات گروهی از محققان دانشگاه آلاباما در بیرمنگام نشان
داد، وجود یک رژیم غذایی سالم برای نوجوانان می‌تواند علائم افسردگی را
کاهش دهد. آن‌ها برای اثبات این امر، مطالعه‌ای چند ساله روی ۸۴ نوجوان
انجام دادند.
نوجوانان شرکت‌کننده در این مطالعه ساکن بیرمنگام و از خانواده‌های کم‌درآمد و شامل تعداد مساوی از دختران و پسران بودند و از زمان شروع مطالعه به طور میانگین ۱۳ ساله بودند.
در این مطالعه، محققان نمونه ادرار افراد مورد مطالعه را جمع‌آوری و مقادیر سدیم و پتاسیم موجود در آن را اندازه‌گیری کردند. مقادیر بالای سدیم حاکی از مصرف سنگین غذا‌های شور و فرآوری شده بود، در حالی که مقادیر بالای پتاسیم حاکی از رژیم غذایی پر از میوه، سبزیجات، ماهی و مرغ بود.
نوجوانان شرکت‌کننده در این مطالعه ساکن بیرمنگام و از خانواده‌های کم‌درآمد و شامل تعداد مساوی از دختران و پسران بودند و از زمان شروع مطالعه به طور میانگین ۱۳ ساله بودند.
در این مطالعه، محققان نمونه ادرار افراد مورد مطالعه را جمع‌آوری و مقادیر سدیم و پتاسیم موجود در آن را اندازه‌گیری کردند. مقادیر بالای سدیم حاکی از مصرف سنگین غذا‌های شور و فرآوری شده بود، در حالی که مقادیر بالای پتاسیم حاکی از رژیم غذایی پر از میوه، سبزیجات، ماهی و مرغ بود.
همزمان
با بررسی نمونه ادرار، میزان افسردگی آن‌ها در مقیاس چهار نقطه‌ای ارزیابی
شد که معلوم شد ۴ نفر از آن‌ها سطح بالایی از افسرگی داشتند.
این محققان یک سال و نیم بعد این آزمایش را تکرار کردند. با ادامه یافتن بررسی‌ها مشخص شد شرکت‌کنندگانی که در رژیم‌های غذایی آن‌ها فست‌فود‌های پر از سدیم افزایش یافته است، سطح افسردگی هم در آن‌ها افزایش داشته است.
منبع:باشگاه خبرنگاران جوان
انتهای پیام/
خبرهای مرتبط
ارسال نظر
اخبار برگزیده
