جمعه ۰۷ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 April 26
قابل توجه مبتلایان به چاقی؛
این سبزی اشتهایتان را کاهش می دهد
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: مصرف تربچه به کاهش اشتهای افراد کمک می‌کند.
گروه علمی " تیتریک "؛حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره ترکیبات موجود در تربچه اظهار کرد: این سبزی
حاوی انواع ویتامین‌های A ، C ، E ، K ، گروه ویتامین‌های B مانند B۱ ،
B۲، B۳، B۶، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، کلسیم، منیزیم، اسید فولیک، فسفر،
روی، آهن، منگنز، مس، فیبر و آنتوسیانین‌ها است.
مهم‌ترین خواص تربچه
او بیان کرد: تربچه حاوی فیبر فراوان است که این فیبر به
هضم غذا، افزایش حرکات دودی روده و رفع یبوست کمک می‌کند؛ این سبزی همچنین
اشتها را کاهش می‌دهد و احساس سیری را در فرد ایجاد می‌کند.
عظمایی با اشاره به خاصیت چربی سوزی تربچه افزود: این سبزی
معده، روده، کبد و کلیه‌ها را پاکسازی و سموم بدن را هم از طریق ادرار و
مدفوع دفع می‌کند؛ تربچه نقش موثری در کنترل قند، فشار و چربی خون دارد.
این محقق و پژوهشگر طب سنتی تاکید کرد: تربچه کبد و سیستم قلبی و عروقی را تقویت و کیسه صفرا را هم پاکسازی می‌کند؛ این سبزی به علت داشتن ویتامین‌های A ، C ، E و آنتوسیانین‌ها خاصیت آنتی اکسیدانی دارد، بنابراین سیستم ایمنی بدن را تقویت و بدن را در برابر بیماری‌های مختلف به ویژه انواع سرطان‌ها محافظت می‌کند.
او تصریح کرد: از سایر خواص تربچه می‌توان به تقویت استخوان‌ها، رفع کم‌خونی، نقرس، زردی، بیماری‌های تنفسی و پوستی اشاره کرد؛ مصرف این سبزی همچنین به درمان آرتروز کمک می‌کند.
عظمایی یادآوری کرد: افراد نباید در مصرف تربچه زیاده‌روی کنند، زیرا افراط در استفاده از این سبزی دل‌پیچه و گلو درد را موجب می‌شود.
تربچه خون را پاکسازی و بدن را سم‌زدایی می‌کند
تربچه نقش موثری در تمیز کردن بدن از سموم و دیگر مواد زائد
سلولی دارد؛ فیبر موجود در تربچه با چسبیدن به سموم و مواد زائد، به روند
سم‌زدایی بدن کمک می‌کند.
نقش تربچه در حفظ سلامت پوست
ویتامین C یکی از آنتی‌اکسیدان‌های قدرتمند است که می‌تواند
به محافظت از پوست در برابر آسیب و پیری ناشی از رادیکال‌های آزاد کمک
کند؛ تربچه به علت داشتن ویتامین C برای پوست بسیار مفید است؛ آبی که در
این سبزی وجود دارد، در مرطوب شدن پوست و سفت ماندن آن موثر است.
درمان اختلالات کلیوی با تربچه
تربچه اثر دیورتیک دارد، بنابراین میزان ادرار را افزایش
می‌دهد. این ریشه‌ی خوراکی همچنین می‌تواند بدن را پاکسازی و سموم را دفع
کند. این سموم اغلب داخل کلیه‌ها هستند، بنابراین تربچه می‌تواند در درمان
خانگی اختلالات کلیوی استفاده شود.
منیع:باشگاه خبرنگاران جوان
انتهای پیام/
خبرهای مرتبط
ارسال نظر
اخبار برگزیده
