آمار افسردگی در همه رده های سنی در حال افزایش است
گروه دانش تیتریک، حمید خاکباز دکترای تخصص روانشناسی گفت: این روزها افسردگی یکی از شایع‌ترین و ناتوان کننده‌ترین اختلالات روانپزشکی محسوب می شود که نسبت به تفکر، احساس و رفتار فرد اثر منفی خواهد گذاشت. در واقع افراد افسرده در کارکرد روزانه خود به خصوص شغل و تحصیل با مشکل رو به رو می‌شوند. همچنین باید به این نکته مهم توجه داشت که افسردگی با بیکاری در ارتباط است.
او در ادامه افزود: افراد مبتلا به افسردگی بیشتر از دیگران با بیماری‌های جسمانی درگیر می‌شوند. از جمله علائم اصلی افسردگی می‌توان به غمگینی و کاهش علاقه نسبت به انجام امور روزانه و فعالیت‌های زندگی اشاره کرد. همچنین خلق افسرده، تغییر در اشتها، کاهش یا افزایش وزن، خستگی و تنبلی شدید، ناتوانی درتصمیم گیری و احساس بی ارزشی از دیگر علائم افسردگی محسوب می‌شوند. البته علائم افسردگی حداقل باید دو هفته وجود داشته باشند.
دکترای تخصص روانشناسی مطرح کرد: افسردگی در این روزها خلاصه به یک سن خاص مانند کودک، نوجوان، جوان و سالمند نمی‌شود. در واقع افرادی که تحت فشار‌های مختلف روانی و جسمانی قرار دارند؛ در هر سنی ممکن است درگیر افسردگی شوند. همچنین آمار‌ها نشان می‌دهند زنان بیشتر از مردان به افسردگی مبتلا می‌شوند. تعارضات زناشویی، عوامل رفتاری و شخصیتی، سبک‌های فرزندپروری، عوامل محیطی و ژنتیکی، اعتیاد به مصرف مواد مخدر و محرک و استرس در زندگی از جمله ریزفاکتور‌های ابتلا به افسردگی محسوب می‌شوند.
افسردگی قابل درمان‌ترین اختلال روانی
خاکباز در ادامه بیان کرد: افراد مبتلا به افسردگی به طور معمول خلق پایین دارند و احساس بی ارزشی زیادی می‌کنند. این افراد در روابط دوستی، کاری، اجتماعی و خانوادگی با مشکل رو به رو می‌شوند و تنها می‌مانند. به طور کلی این افراد از هیچ لذت زندگی بهره مند نمی‌شوند. همچنین باید به این نکته توجه داشت احتمال ابتلای افراد افسرده به آلزایمر در سالمندی بیشتر احساس می شود.
او در ادامه افزود: افسردگی یکی از قابل درمان‌ترین اختلالات روانی است. در واقع ۸۰ تا ۹۰ درصد مبتلایان افسردگی به درمان پاسخ می‌دهند که با دارو درمانی یا روان درمانی انجام می‌شود. البته دارو‌ها باید با تجویز روانپزشک و طی مدت خاص مصرف شود. همچنین روان درمانی حتما باید در کنار مصرف دارو انجام شود؛ در غیر این صورت ممکن است با قطع دارو‌ها علائم افسردگی بیشتر شود.
خاکباز گفت: با توجه به نوع افسردگی بیمار، مدت جلسات روان درمانی هم متغیر است. برخی افراد هم بدون مراجعه به مشاوره و روانپزشک از روش خودیاری مانند ورزش، قطع مصرف مواد مخدر، تغییر سبک زندگی و تنظیم خواب استفاده می‌کنند.
خاکباز در پایان تصریح کرد: متاسفانه با افزایش آمار افسردگی رو به رو شده ایم؛ اما درمان و کمک گرفتن برای حل این اختلال روانی هنوز در بین مردم فرهنگ سازی نشده است؛ بنابراین فرهنگ کمک گرفتن از مشاور، روانشناس، روانپزشک و خانواده برای درمان این اختلال بسیار حائز اهمیت است.
انتهای پیام/ س
