سه‌شنبه ۱۱ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 April 30
تأثیر رژیم غذایی مدیترانه‌ای بر کاهش احتمال مرگ زودهنگام زنان
یک بررسی جدید نشان می‌دهد که اجتناب از مصرف گوشت قرمز، لبنیات و غذاهای فرآوری شده برای قلب یک زن مفید است.
گروه سبک زندگی «تیتر یک»، محققان استرالیایی به این نتیجه رسیدند زنانی که از رژیم غذایی مدیترانه‌ای که حاوی حبوبات، ماهی و صدف، پیروی می‌کنند به نظر می‌رسد خطر ابتلاء به بیماری‌های قلبی و مرگ زودرس در آن‌ها تا حدود ۲۵٪ در مقایسه با زنان دیگر کمتر است.
دکتر «آنوشریا پانت»، محقق ارشد از دانشگاه سیدنی استرالیا، خاطرنشان کرد: «بیماری قلبی علت اصلی تقریباً ۳۵ درصد از کل مرگ و میر زنان در سراسر جهان است.»
در این بررسی، محققان در مجموع ۱۶ مطالعه را تجزیه و تحلیل کردند که همه آن‌ها بین سال‌های ۲۰۰۳ و ۲۰۲۱ انجام شده بودند.
سیزده مورد از مطالعات در اروپا یا ایالات متحده انجام شده بود. در مجموع، آن‌ها مزایای بالقوه رژیم غذایی مدیترانه‌ای برای سلامت قلب را در بین بیش از ۷۲۲۰۰۰ زن بالغ ارزیابی کردند.
هیچ یک از زنان در زمان شروع مطالعات علائم بیماری قلبی نداشتند. آن‌ها به طور متوسط حدود ۱۳ سال برای شروع بیماری قلبی ردیابی شدند و در این مدت شرکت‌کنندگان عادات غذایی خود را نیز گزارش دادند.
تیم تحقیق متوجه شد زنانی که از رژیم غذایی مدیترانه‌ای پیروی می‌کنند، در مقایسه با زنانی که عادات غذایی آن‌ها کمتر شبیه رژیم غذایی مدیترانه‌ای بود، ۲۴ درصد کمتر در معرض خطر بیماری قلبی و ۲۳ درصد کمتر در معرض خطر مرگ در نتیجه هر نوع بیماری بودند.
انتهای پیام/ز
خبرهای مرتبط
ارسال نظر
اخبار برگزیده
